Cotlete de porc mexicane ușoare și delicioase

Cotlete de porc mexicane ușoare și delicioase
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Cotletele de porc mexicane ușoare și delicioase. Pentru $2.39 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și prietenoasă cu FODMAP are 515 calorii, 38g de proteine, și 21g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. 200 de persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 35 de minute. Este o destul de ieftin rețetă pentru fanii mâncării mexicane. Dacă aveți la îndemână sos de roșii, ardei gras, ulei vegetal și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Este adus la tine de Allrecipes. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 85%, ceea ce este spectaculos. Rețete similare sunt Cotlete Delicioase De Porc Pane, Cotlet De Porc Fraged Și Delicios, și Cotlete delicioase de porc cu Proscuitto, lămâie, salvie și ciuperci.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C). Pulverizați un vas de copt de 9x13 inci cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
CuptorCuptor
2
Încălziți uleiul vegetal într-o tigaie mare la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei VegetalUlei Vegetal
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Presărați Cotletele de porc cu sare și piper negru și rumeniți-le pe ambele părți, aproximativ 5 minute pe fiecare parte. Puneți cotletele deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Cotlet De PorcCotlet De Porc
4
Se amestecă apa, orezul, sosul de roșii, sosul picant și condimentul taco în vasul de copt pregătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Amestec De Condimente TacoAmestec De Condimente Taco
Sos PicantSos Picant
Sos De RoșiiSos De Roșii
ApăApă
OrezOrez
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
5
Așezați cotletele în amestecul de orez și acoperiți cu feliile de ardei gras verde. Acoperiți vasul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei GrasArdei Gras
OrezOrez
6
Coaceți în cuptorul preîncălzit până când cotletele nu mai sunt roz în interior și orezul este fraged, aproximativ 1 oră. Un termometru cu citire instantanee introdus în partea cea mai groasă a unui cotlet ar trebui să citească 145 de grade F (63 de grade C). Descoperiți vasul și presărați cu brânză Cheddar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză CheddarBrânză Cheddar
OrezOrez
Echipamente pe care le vei folosi
Termometru De BucătărieTermometru De Bucătărie
CuptorCuptor
7
Reveniți la cuptor și coaceți neacoperit până când brânza este topită și cu bule, încă 5 până la 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BrânzăBrânză
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
DificultateExpert
Gata În1 h, 35 m.
Porții6
Scor De Sănătate21
Bucătăriimexican
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista