Cotlet de porc Cajun cu Kale

Name: Cotlet de porc Cajun cu Kale
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: creol, Cajun
Ingredients: 907 ardei habenero cotlet de porc tăiat subțire (aproximativ 6 cotlet); 411 ardei habenero roșii tăiate fără sare; 4 ceapa țelină, tocată; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 3 cuișoare usturoi, tocat; 1 parmezan ras sos fierbinte jalapeno; 1 Ceapa galbena medie, tocata Pachet de 5 uncii tocat kale (aproximativ ambalate); 4 puțin dovlecel tocat Sare Kosher; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu; 425 ardei habenero fasole albă fără sare, scursă și clătită; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline extravirgin; 1 lingura. otet de vin rosu ceapa alba, tocata

Nevoie de un fără gluten, fără lactate și întreg 30 fel principal? Cotletele de porc Cajun cu Kale ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Această rețetă servește 4. Pentru $ 3.05 pe portie, această rețetă acoperă 52% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 508 calorii, 46G de proteine, și 25g de grăsime. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. 11 persoane au fost impresionate de această rețetă. Această rețetă este tipică bucătăriei Creole. Dacă aveți kale, conserve de roșii, țelină și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 97%. Acest scor este uimitor. Încercați Cotlet De Porc Cajun, Cotlet De Porc Sufocat Cajun, și Cotlet De Porc Condimentat Cajun pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Bateti 1 lingura fiecare ulei de masline, praf de chili si sos fierbinte intr-un bol. Condimentează Cotletele de porc cu 1/2 linguriță de sare. Străpungeți cotletele peste tot cu o furculiță și frecați cu amestecul de condimente pe ambele părți; așezați pe un raft așezat peste o foaie de copt. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

5 Căței De Usturoi, Curățați De Coajă, Tăiați în Jumătate și Felii Subțiri

2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite

Fripturi De Carne Din New York

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Biscuiți Oreo Tăiați

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Încălziți restul de 1 lingură de ulei de măsline într-un cuptor olandez sau oală mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite

Adăugați țelina, ceapa, usturoiul și restul de 2 linguri de pudră de chili. Gatiti, amestecand, pana cand legumele sunt translucide, aproximativ 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Usturoi Goya®

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Adăugați bulionul de pui și roșiile în oală. Gatiti, amestecand ocazional, pana se reduce cu aproximativ o treime, aproximativ 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Adăugați fasolea și varza; aruncați pentru a acoperi. Reduceți focul la mediu, acoperiți și gătiți până când varza este fragedă, aproximativ 7 minute. (

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar

Kale

Adăugați până la 1/2 cană de apă dacă amestecul pare uscat.) Condimentează cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Între timp, fierbeți carnea de porc până se rumenesc, 4 până la 6 minute. Flip; se fierbe până se fierbe, încă 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Se servește cu varza și fasolea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar

Kale

Fotografie realizată de Justin Walker

Echipamente

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Biscuiți Oreo Tăiați

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Ingrediente

Porții:

907ardei habenero

cotlet de porc tăiat subțire (aproximativ 6 cotlet)411ardei habenero

roșii tăiate fără sare 4ceapa

țelină, tocată 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 3cuișoare

usturoi, tocat 1parmezan ras

sos fierbinte jalapeno 1Ceapa galbena medie, tocata

Pachet de 5 uncii tocat kale (aproximativ ambalate)4puțin dovlecel tocat

Sare Kosher 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu 425ardei habenero

fasole albă fără sare, scursă și clătită 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

ulei de măsline extravirgin 1lingura. otet de vin rosu

ceapa alba, tocata

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Chardonnay, Pinot Noir și Riesling sunt alegeri excelente pentru Cotletele de porc. Chardonnay se potrivește cu cotlete simple sau cotlete într-un sos de unt sau smântână, riesling uscat completează adaosurile dulci precum muștarul de miere sau merele, iar pinot noir este un pariu sigur pentru mâncărurile de porc în general. Lapis luna Chardonnay cu un rating de 4.7 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.