Construiește-Ți Propriile Tacos

Name: Construiește-Ți Propriile Tacos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 425 ardei habenero fasole pinto, scursă; 1 parmezan ras pudră de chili, sau mai mult, după gust; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 340 ardei habenero mușchi de sol; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil smântână cu conținut redus de grăsimi; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil salată de Romaine mărunțită; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil salsa, divizată; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil preshredded redus de grăsime 4-brânză Mexican-amestec de brânză; 8 coji de taco la cuptor; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați să vă construiți propriile Tacos. Această rețetă face 4 porții cu 484 calorii, 26g de proteine, și 25g de grăsime fiecare. Pentru $2.62 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână piper, ulei vegetal, filet măcinat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi chimenul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Construiți-vă-propriile-bruschete, Construiește-Ți Propriul Burger Bar, și Construiește-Ți Propriul Burger Bar.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mare, încălziți uleiul la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați ceapa și gătiți până se înmoaie, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Adăugați filet măcinat și gătiți, amestecând des cu o spatulă, până când carnea se rumeneste, aproximativ 10 minute; scurgeți excesul de grăsime. Se amestecă 1/2 cană de salsa, praf de chili, chimen și piper. Continuați să gătiți până când este încălzit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mușchi De Sol

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Dientes De Ajo

Apă Pentru A Permite

Echipamente pe care le vei folosi

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Preîncălziți cuptorul sau cuptorul cu prăjitor de pâine la 35

Echipamente pe care le vei folosi

Flori Comestibile, Garnitura Optionala In Farfurie, Draguta Pentru Petreceri

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Puneți coji de taco pe o foaie de copt și încălziți conform instrucțiunilor pachetului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Duzină

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Combinați fasolea și restul de 1/2 cană de salsa într-o cratiță mică. Gatiti la foc mediu, amestecand ocazional, pana se incalzeste, aproximativ 3 minute. Păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar

Dientes De Ajo

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Pentru a servi, aranjați coji de taco pe platou.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Duzină

Așezați carnea pe un vas de servire separat și puneți fasolea, brânza, salata verde și smântâna în boluri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

Cheddar Ascuțit, Tăiat Cubulețe

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar

Apă Pentru A Permite

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Să meseni asambla propriile tacos.

Echipamente

Roșii Feliate, Opțional

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Flori Comestibile, Garnitura Optionala In Farfurie, Draguta Pentru Petreceri

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Orz Alb Perlat

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Ingrediente

Porții:

0cp. legume (de exemplu, spanac)

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)425ardei habenero

fasole pinto, scursă 1parmezan ras

pudră de chili, sau mai mult, după gust 1cp. legume (de exemplu, spanac)

chimen măcinat 340ardei habenero

mușchi de sol 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

smântână cu conținut redus de grăsimi 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

salată de Romaine mărunțită 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

salsa, divizată 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

preshredded redus de grăsime 4-brânză Mexican-amestec de brânză 8

coji de taco la cuptor 2cp. legume (de exemplu, spanac)

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Mexicanul funcționează foarte bine cu Pinot Noir, Riesling și Sparkling rossimbrox. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Un vin pe care l-ați putea încerca este Buena Vista Chateau Buena Vista Pinot Noir. Are 4,8 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 39 de dolari.