Colete Herby almond cambulă

Name: Colete Herby almond cambulă
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 8 smalls fileuri de cambulă (aproximativ 100g 4oz fiecare), piele pe; 2 lămâi, coajă și miez alb îndepărtat, feliat foarte subțire; 2 pumni ierburi mixte (tarhon, mărar și pătrunjel creț), tocate mărunt; 50 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. migdale prăjite în fulgi; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)

Coletele Herby almond cambulă este un fără gluten, fără lactate, paleolitic și primar rețetă cu 4 porții. Acest fel principal are 1688 calorii, 324g de proteine, și 32g de grăsime pe porție. Pentru $28.64 pe portie, această rețetă acoperă 61% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la BBC Good Food are 3 fani. Mergeți la magazin și ridicați migdale prăjite, lămâi, ierburi și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular remarcabil de 84%. Rețete similare sunt Cambulă La Cuptor Cu Pernod Și Roșii, Rulouri De Cambulă Și Spanac Aburite, și River Cottage prăjită întreaga cambulă cu roșii Cherry.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 220C / ventilator 200C / gaz

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Așezați patru fileuri, cu pielea în jos, într-o tigaie. Se condimentează, apoi se acoperă cu feliile de lămâie, se amestecă ierburi și se termină cu migdalele. Acoperiți cu celelalte patru fileuri, cu pielea în sus, condimentați pielea și stropiți cu ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)