Coaste la grătar ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 7. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 114g de proteine, 95g de grăsime, și un total de 1438 calorii. Pentru $ 2.41 pe portie, această rețetă acoperă 43% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați usturoi, ceapă, sos de soia și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până suc de portocale ai putea urma acest curs principal cu Sherbert de prune cu suc de portocale și vin de prune ca desert. Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 8 ore și 55 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este solid. Încercați Cele Mai Bune Coaste La Grătar, Coaste La Grătar, și Coaste La Grătar pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Încălziți uleiul vegetal într-o cratiță mare la foc mediu-mic și sotati ceapa și usturoiul timp de 5 până la 7 minute, până când ceapa este translucidă, dar nu se rumeneste.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei Vegetal
Usturoi
Ceapă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
3
Adăugați pudra de chili, chimenul măcinat și fulgii de ardei roșu și continuați să gătiți timp de 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Ardei Roșu
Praf De Chili
Chimen Măcinat
4
Adăugați coaja și ghimbirul și gătiți încă un minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghimbir
5
Adăugați oțetul, pasta de roșii, mierea, muștarul, sosul de soia și sucul de portocale și fierbeți la foc mic timp de 15 minute, până se îngroașă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Portocale
Pasta De Tomate
Sos De Soia
Muștar
Oțet
Miere
6
Marinați coastele în 2/3 din sosul de grătar timp de câteva ore sau peste noapte la frigider.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Grătar
Coaste
7
Pregătiți un grătar cu un singur strat de cărbuni fierbinți și apoi adăugați încă câțiva cărbuni cu 5 minute înainte de gătit, ceea ce va menține focul mai mult timp.
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
8
Așezați coastele pe grătar și gătiți timp de aproximativ 25 până la 30 de minute, întorcând o dată sau de două ori pentru a găti uniform pe ambele părți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coaste
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
9
Ungeți cu marinata după cum este necesar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Marinada
10
Se servește cu sos suplimentar de grătar pe lateral.