Coapse De Pui Marinate

Coapsele de pui marinate sunt a fără gluten, fără lactate și primar felul principal. Această rețetă face 4 porții cu 757 calorii, 50g de proteine, și 56G de grăsime fiecare. Pentru $ 5.04 pe portie, această rețetă acoperă 41% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați pielea-pe coapsele de pui, rozmarin, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Această rețetă de la Foodnetwork are 2 fani. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Coapse De Pui Marinate Cu Soia, Coapse De Pui Marinate Cu Citrice, și Coapse De Pui Marinate Asiatice.

Instrucțiuni

Amestecați pătrunjelul, cimbrul, rozmarinul, usturoiul, șalotele, boabele de piper negru și boabele de piper roz împreună într-un bol.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mănunchi De Ierburi Aromatice: Coriandru Proaspăt, Maghiran Sau Oregano și Cimbru

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Adăugați uleiul de măsline pentru a acoperi ierburile/condimentele. Puneți deoparte 2 linguri de marinată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional

Așezați coapsele de pui într-o pungă de plastic resigilabilă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pancetta Sau Guanciale, Tăiate în Bastoane Subțiri Sau Tocate

Echipamente pe care le vei folosi

Tăiat în Fâșii De 1,2 Cm

Adăugați marinata și marinați peste noapte la frigider.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Preîncălziți grătarul la mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Scoateți coapsele de pui din marinată, bateți cu un prosop de hârtie și așezați, cu partea cărnoasă în jos, pe grătarul fierbinte. Grătați până la fiert, întorcând o dată, 7 până la 8 minute pe fiecare parte. Terminați cu cele 2 linguri rezervate de marinată și puțină sare fulgi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pancetta Sau Guanciale, Tăiate în Bastoane Subțiri Sau Tocate

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață