Cina in seara asta: sparanghel si supa de orez cu Pancetta si piper negru

Name: Cina in seara asta: sparanghel si supa de orez cu Pancetta si piper negru
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sparanghel tăiat(Capete lemnoase rupte); 4 creveți și cu vene cârnați de porc fără înveliș; 828 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (ficatul și gâtul îndepărtate); 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pancetta, tăiată cubulețe (sau înlocuiește slănină de înaltă calitate); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez alb; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa galbena cubulete

Cina in seara asta: sparanghel și orez supa cu Pancettan și piper negru ar putea fi doar supa pe care il cautati. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 403 calorii, 12g de proteine, și 28G de grăsime pe porție. Pentru $2.73 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 5 ar spune că a lovit locul. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Mergeți la magazin și ridicați sparanghel, ceapă, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 46%. Acest scor este solid. Încercați Cina In Seara Asta: Piper Negru-Miere Coaste Ochi, Cina în seara asta: supă de sparanghel cu ou pe pâine prăjită, și Cina In Seara Asta: Supa De Crab Sparanghel (Sup Mang Tay Cua) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o cratiță grea de 4 litri, încălziți jumătate de ulei (2 linguri) la foc mediu, apoi adăugați ceapa și transpirați ușor timp de aproximativ zece minute până când devine translucidă, dar nu se rumeneste, amestecând regulat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați orezul, bulionul și apa în ceapă, apoi aduceți la foc mic și gătiți, acoperit bine, până când orezul este fraged, dar nu moale, 12-20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Într-o tigaie de 12 inci, încălziți restul de 2 linguri de ulei la foc mediu-mare, apoi adăugați așchii de sparanghel și pancetta și amestecați pentru a acoperi. Gatiti neatins pana cand marginile incep sa se coloreze, apoi amestecati si gatiti din nou, neatins, repetand procesul pana cand totul are o culoare frumoasa si s-a micsorat cu aproximativ 1/

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

2 Cuțite Generoase De Garam Masala

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați amestecul de pancetta / sparanghel în supă, împreună cu cantități incredibile de piper negru. Se fierbe 1 minut și se servește cu pâine crustă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)