Cina in seara asta: salata de naut cu Feta si menta

Name: Cina in seara asta: salata de naut cu Feta si menta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 410 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. năut importat de bună calitate, scurs și clătit; 4 creveți și cu vene Ulei de măsline extra virgin după gust; 198 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. O salată amestecată frunze, spălate și uscate; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm frunze proaspete de busuioc, rupte sau tocate; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm frunze proaspete de mentă, aproximativ rupte sau tocate; 2 Suc de lămâi; 1 mici chili roșu proaspăt, desemănat și tocat; 1 mici ceapă roșie, feliată subțire; 4 creveți și cu vene Sare de mare și piper negru proaspăt măcinat după gust; 2 pumni roșii cherry roșii sau galbene, tocate aproximativ

Cina în seara asta: salata de năut cu Fetan și mentă este un fără gluten și vegetarian garnitură. O porție conține 444 calorii, 17g de proteine, și 27G de grăsime. Pentru $1.94 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână frunze de busuioc, frunze de mentă, sare de mare și piper și alte câteva ingrediente, le puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este bun. Încercați Cina In Seara Asta: Salata De Naut Marinat, Cina în seara asta: salată de spanac, mazăre și brânză Feta, și Cina În Seara Asta: Salată De Struguri Și Feta Cu Rozmarin pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați ceapa, chili-ul și roșiile cu sucul lor într-un castron. Îmbrăcați-vă cu cea mai mare parte a sucului de lămâie și a uleiului de măsline după gust (de aproximativ trei ori mai mult decât sucul de lămâie), apoi condimentați cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Într-o tigaie mică, stropiți puțin ulei de măsline la foc mediu și adăugați nautul. Gatiti cateva minute pana cand este fierbinte si cremos si abia incepeti sa colorati.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya