Cina grecească de pui și orez

Reteta cina greceasca de pui si orez este gata în aproximativ 40 de minute și este cu siguranță un remarcabil fără gluten, fără lactate și prietenos cu fodmap opțiune pentru iubitorii de mâncare mediteraneană. Această rețetă servește 40 și costă 30 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 112 calorii. Mergeți la magazin și ridicați măsline, orez, legume tăiate și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 23%. Acest scor este destul de rău. Încercați Cina De Pui Grecesc, Cina De Pui Grecesc, și Cina Cu Tigaie Grecească De Pui pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți 1/4 cană de pansament în tigaie mare la foc mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați legume; gatiti si amestecati 15 min. sau până când legumele sunt crocante-fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Scoateți legumele din tigaie; acoperiți pentru a se încălzi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați restul de 1/4 cană de pansament în tigaie.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați pui; gatiti 7 min. pe fiecare parte sau până când puiul este gătit. Întoarceți legumele în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați măsline; se amestecă ușor până se omogenizează bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Aluat De Pâine De Porumb

Serviți puiul și legumele peste orez.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

641 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

poate măsline negre fără sâmburi, scurse 9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez alb fiert fierbinte 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

piept de pui dezosat fără piele 9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

legume proaspete asortate tăiate, cum ar fi ceapa roșie, ardeii roșii, broccoli și morcovii 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Sos de vinetă grecească KRAFT, împărțit

Vin recomandat: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Greaca funcționează foarte bine cu Agiorgitiko, Assyrtiko și Moschofilero. Dacă îți vine să mergi în greacă cu mâncarea ta grecească, assyrtiko și moschofilero sunt ambele vinuri albe minunate de asortat cu pui, fructe de mare etc. Agiorgitiko este un roșu corpolent potrivit pentru carne prăjită și miel. Un vin pe care l-ați putea încerca este Skouras Saint George Agiorgitiko. Are 4,1 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 18 dolari.