Cina în seara asta: salată de fasole Fava, sparanghel și fasole verde

Name: Cina în seara asta: salată de fasole Fava, sparanghel și fasole verde
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 inch lungimi de sparanghel; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 1 Oreos dublu umplut cârnați de porc fără înveliș; 4 puțin dovlecel tocat Fasole fava decojită, albită și decojită; 1 parmezan ras lingură generoasă de muștar Dijon; 4 puțin dovlecel tocat Haricot vert sau fasole verde tăiată; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 5 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline bun; 1 Oreos dublu umplut 1/2 cană de vin dulce Marsala

Cina in seara asta: fasole Fava, sparanghel, și salata de fasole verde ar putea fi doar garnitura pe care il cautati. Pentru 35 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 169 calorii, 0g de proteine, și 18g de grăsime. Această rețetă servește 4. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați lungimi de sparanghel, sare, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. Cu o lingură scor de 14%, acest fel de mâncare este destul de rău. Rețete similare includ Cina în seara asta: salată de fasole Fava cu pâine prăjită și ou Pocat, Cina În Seara Asta: Salată De Fasole Verde Cu Smântână, și Cina în seara asta: salată de Tofu, fasole verde și Shiitake.

Instrucțiuni

Aduceți o oală cu apă sărată la fiert. Desfaceți păstăile de fasole fava și îndepărtați fasolea. Blanch timp de 2 minute în apă clocotită, apoi se îndepărtează și se răcește rapid. Deschideți păstăile pentru a dezvălui fasolea verde strălucitoare din interior.

Ingrediente de care veți avea nevoie

șalotă, Tăiată Subțire în Semiluni

1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Între timp, combinați toate ingredientele pentru pansament într-un borcan mic și agitați până se emulsionează (sau bateți bine într-un castron, adăugând uleiul ultima într-un flux lent).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Oreo Tăiați

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Adăugați fasolea verde în apa clocotită și gătiți aproximativ un minut. Urmați cu sparanghelul încă un minut, apoi adăugați fasolea fava. Gatiti pana se inmoaie, dar nu moale, apoi scurgeti si scufundati totul intr-o baie de gheata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

șalotă, Tăiată Subțire în Semiluni

Fasole Fava