Cina în seara asta: Risotto de spanac cu brânză de capră
Cina in seara asta: Risotto spanac cu brânză de capră ar putea fi doar Marea Mediterană rețeta pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 651 calorii, 14g de proteine, și 22g de grăsime pe porție. Pentru $3.86 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână brânză de capră, spanac, ciorbă de legume și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma nucșoara, puteți urma acest fel principal cu Tort De Nucșoară ca desert. O mulțime de oameni au făcut această rețetă, iar 188 ar spune că a lovit locul. Funcționează bine ca fel principal. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este minunat. Rețete similare includ Cina în seara asta: salată de spanac cu linte și brânză de capră crocantă, Cina în seara asta: salată de linte verde cu spanac și brânză de capră, și Cina în seara asta: prăjituri de porumb cu brânză de capră și slănină.
Instrucțiuni
1
Într-o cratiță grea, încălziți uleiul de măsline și 1 lingură de unt la foc blând până când untul se topește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New York
Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb Perlat
2
Adăugați ceapa și un cățel de usturoi și gătiți blând până se înmoaie și dulce, dar nu se rumenesc, 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi Goya®
2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
3
Între timp, topiți o lingură de unt într-o cratiță cu un strop de ulei de măsline, o grătar bun de nucșoară și al doilea cățel de usturoi. Când untul s-a topit, adăugați spanacul și gătiți până se ofilesc și intens, aproximativ 5 minute. Se lasă să se răcească și se face piure într-un robot de bucătărie sau se toacă manual.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New York
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional
Usturoi Goya®
1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)
2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite
Echipamente pe care le vei folosi
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Orz Alb Perlat
4
Adăugați orezul în ceapă și ridicați focul la mediu-mare; prajiti, amestecand continuu, pana cand orezul incepe sa arate translucid.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
Mazăre Goya®
5
Se adaugă vinul, amestecând, până se absoarbe, apoi se toarnă într-un stoc. Continuați să adăugați stoc la orez puțin câte puțin, amestecând continuu, până când orezul pierde orice cretă și are un gust neted. Sare după cum este necesar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
Mazăre Goya®
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
Echipamente pe care le vei folosi
Polonic
6
Opriți focul și adăugați restul de unt, parmezan și amestecul de spanac. Se amestecă pentru a încorpora bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional
7
Se servește cu puțină brânză de capră mărunțită deasupra.