Cina în seara asta: pui aplatizat cu vinaigretă de roșii-șofran pe rucola

Name: Cina în seara asta: pui aplatizat cu vinaigretă de roșii-șofran pe rucola
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 buchet piept de pui la rotisor; 2 dezosate, piele-pe piept de pui; 1 halbe roșii cherry, înjumătățite; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm cimbru proaspăt, tocat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin; 1 Bucăți de caramele Heath Bar lichid-uncii de apă proaspătă; 0 Bucăți de caramele Heath Bar șofran; 2 creveți și cu vene Sare și piper; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă eșalotă, tocată; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm oțet de vin alb

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că dați cina în seara asta: pui aplatizat cu vinaigretă de roșii-șofran pe Arugulan. Această rețetă servește 2. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 366 calorii, 27G de proteine, și 25g de grăsime pe porție. Pentru $3.51 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 18 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați șofran, piept de pui cu piele, boia de ardei și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până șofran ai putea urma acest curs principal cu Iaurt cremos cu șofran ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este uimitor. Încercați Cina în seara asta: pui cu vinaigretă de roșii-șofran cu verdeață mixtă, Cina in seara asta: muschiulet de porc cu rucola, andive si vinegreta de nuc, și Cina în seara asta: pui și orez cu șofran pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați oțetul, 1/4 linguriță de boia și șofranul într-un castron. Bateți încet uleiul de măsline. Se amestecă șalotele, 1/2 lingură de cimbru și roșiile. Se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Frișcă Suplimentară Groasă

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

șofran

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Aplatizați pieptul de pui cu un ciocan sau fundul unei tigaie mari. Condimentați ambele părți cu un vârf de sare și piper și restul de boia și cimbru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se toarnă restul de ulei într-o tigaie setată la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați pieptul de pui, cu pielea în jos. Gatiti aproximativ 5 minute, apoi intoarceti si gatiti pe cealalta parte. Verificați dacă ați terminat folosind un termometru pentru carne. Gatiti inca doua minute o parte, daca este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch