Cina în seara asta: Paste cu ton, rucola și Chili

Name: Cina în seara asta: Paste cu ton, rucola și Chili
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: american
Ingredients: 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. copilul rucola; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 cană zahăr alb; 4 cuișoare de usturoi, decojite și tocate; 1 Suc de lămâie; 4 creveți și cu vene Sare Kosher; 1 pinch Fulgi generoși de ardei roșu iute, după gust; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. spaghete uscate sau linguine; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ton bun în ulei de măsline, scurs

Cina in seara asta: Paste cu ton, rucola, și Chili ar putea fi doar American rețeta pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și pescatariană are 732 calorii, 41G de proteine, și 23g de grăsime pe porție. Pentru $1.86 pe portie, veți obține un curs principal care servește 4. Acesta va fi un hit la dvs Super Bowl eveniment. 19 oameni au făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați spaghete, suc de lămâie, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 98%. Acest scor este grozav. Rețete similare includ Cina In Seara Asta: Paste Cu Rucola Si Rosii, Cina în seara asta: Paste cu porumb, rucola și roșii, și Cina în seara asta: Paste cu ton, nuci de pin, semințe de fenicul, capere și lămâie.

Instrucțiuni

Aduceți o oală cu apă sărată la fiert și gătiți pastele până la al dente. Rezervați puțină apă de gătit înainte de scurgere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Între timp, încălziți o tigaie mare la foc mediu și adăugați uleiul de măsline, usturoiul și fulgii de ardei roșu. Gatiti pana cand usturoiul este parfumat, cateva minute, apoi adaugati tonul si maruntiti in fulgi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch