Cina în seara asta: Paste cu ton, nuci de pin, semințe de fenicul, capere și lămâie

Name: Cina în seara asta: Paste cu ton, nuci de pin, semințe de fenicul, capere și lămâie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 capere de masă, tocate aproximativ; 0 Bucăți de caramele Heath Bar semințe de fenicul, ușor zdrobite; 1 zest de lamaie; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 kg de creveți mari U-12; 1 Bucăți de caramele Heath Bar Ceapă spaniolă, tăiată cubulețe de 1 inch; 4 creveți și cu vene Sare și piper după gust; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. paste scurte, cum ar fi orrechiette sau penne; 1 -2 linguri ulei de masline extravirgin ton în ulei de măsline

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați cina în seara asta: Paste cu ton, nuci de pin, semințe de fenicul, capere și lămâie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 28G de proteine, 25g de grăsime, și un total de 683 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $1.29 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 12 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați capere de masă, tunan în ulei de măsline, nuci de pin și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma nucile de pin, puteți urma acest fel principal cu Tort de pere cu nuci de pin ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este minunat. Încercați Cina în seara asta: paste de vară cu nuci de pin și lămâie, Cina in seara asta: Paste cu sparanghel, lamaie si nuci de pin, și Cina în seara asta: salată caldă de pui cu rucola, capere și nuci de pin pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aduceți o oală mare cu apă sărată pentru a fierbe la foc mare. Gatiti pastele pana cand sunt doar timide de al dente, conform directiilor cutiei de paste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Între timp, încălziți nucile de pin într-o tigaie mare (12 inci) la foc mediu. Gatiti pana la prajit si parfumat, dar nu ars, 1-2 minute, apoi adaugati uleiul, semintele de fenicul, fulgii de ardei rosu si coaja de lamaie. Gatiti inca un minut pana cand condimentele sunt parfumate, apoi adaugati tonul. Amestecați cu atenție, evitând să-l rupeți prea mult, până când se încălzește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Pesmet, Câteva Pumni

Nonpareils Argintii

1 1/2 Kg De Creveți Mari U-12

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

Mandarine, Fiecare

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scurgeți pastele, rezervând 1 cană de apă de gătit și adăugați pastele în tigaie. Aruncați bine pentru a acoperi, apoi adăugați o parte din apa pentru paste, aproximativ 1/4 cană și gătiți la foc mic până când pastele sunt al dente și sosul și tăiței se agață bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Măruntaie și Os De Gât De Curcan