Chutney de smochine balsamice cu struguri prăjiți

Chutney de smochine balsamice cu struguri prăjiți
Chutney de smochine balsamice cu struguri prăjiți ar putea fi doar condimentul pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primal și whole 30 are 433 calorii, 5g de proteine, și 12g de grăsime pe porție. Pentru $5.07 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. Este adus la tine de Epicurious. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de sare kosher grosieră, măsline, căței de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 53%, care este solid. Încercați Chutney De Smochine Balsamice Cu Struguri Prăjiți, Cârnați prăjiți balsamici și struguri cu Linguine, și Struguri și măsline prăjite cu rozmarin și Balsamic pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 425 F.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Așezați strugurii pe foaia de copt cu margini. Aruncați cu 1 linguriță de ulei. Prăjiți până devine strălucitor și plin, aproximativ 10 minute; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
StruguriStruguri
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
3
Folosind cojitorul de legume, îndepărtați coaja (numai partea portocalie) din portocaliu în benzi lungi. Tăiați subțire fâșii pe lungime. Suc de portocale. Măsurați 1/3 cană (rezervați sucul rămas pentru o altă utilizare).
Ingrediente de care veți avea nevoie
LegumeLegume
PortocaliuPortocaliu
SucSuc
Echipamente pe care le vei folosi
PeelerPeeler
4
Încălziți 1 linguriță de ulei într-o cratiță mare la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
5
Adăugați usturoi; se amestecă 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UsturoiUsturoi
6
Adăugați 2 căni de apă și pliculețe de ceai. Creșteți căldura; aduceți la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sac De CeaiSac De Ceai
ApăApă
7
Scoateți pungile de ceai, stoarcerea pentru a elibera lichid.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sac De CeaiSac De Ceai
8
Adăugați smochine în tigaie; acoperi. Reduceți căldura la mediu-scăzut; fierbeți până când smochinele sunt moi, aproximativ 10 minute. Descoperiți tigaia; se fierbe până când lichidul este redus aproape la glazură și acoperă doar fundul tigaiei, aproximativ 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dressing Japonez De Susan PreparatDressing Japonez De Susan Preparat
SmochineSmochine
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
9
Se ia de pe foc. Se amestecă ingredientele rămase. Îndoiți strugurii, sucul și coaja. Ladă în borcane. Mișto. Acoperi; rece. Faceți înainte: se poate face cu 1 lună înainte; agitați ușor borcanele ocazional. Chill.
Ingrediente de care veți avea nevoie
StruguriStruguri
SucSuc
Zahăr Roșu GrosierZahăr Roșu Grosier
Echipamente pe care le vei folosi
PolonicPolonic
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții2
Scor De Sănătate15
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista