Chorizo și tocană de fasole albă

Name: Chorizo și tocană de fasole albă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Ceapa galbena medie, tocata uncii spanac pentru copii (despre; 850 ardei habenero fasole cannellini (rinichi albi), clătită; 4 catei de usturoi, tocati marunt; 454 ardei habenero legături proaspete de chorizo Mexican sau cârnați italieni; 4 puțin dovlecel tocat Sare Kosher, piper proaspăt măcinat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline, împărțit, plus mai mult pentru stropire; 1 lingura. otet de vin rosu ceapă, feliată subțire; 1 crenguță 1/2 varză creață feliată mărunt

Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Chorizo și tocană de fasole albă ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Această rețetă servește 4 și costă 2,86 USD pe porție. O porție conține 748 calorii, 37g de proteine, și 44G de grăsime. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. 3 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Mergeți la magazin și ridicați legături de cârnați, fasole cannellini, cimbru și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 93%. Acest scor este super. Încercați Tocană de scoici, chorizo și fasole albă, Chorizo-și-alb fasole Dip, și Salată de fasole albă și Chorizo cu măsline pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți 1 lingură de ulei într-o tigaie mare peste mediucăldură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați cârnați și gătiți, întorcândocazional, până se rumenesc și se fierbeprin, 15-20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cârnați

Transferați cârnațiila o farfurie.

Reduceți căldura la mediu.

Încălziți uleiul rămas 1 lingură în aceeași tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați ceapă,usturoi și crenguță de cimbru. Gatiti, amestecand ocazional, pana se inmoaie ceapa, 5-8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi

Ceapă

Cimbru

Adăugațifasole și bulion și gătiți, zdrobind câtevafasole cu dosul unei linguri pentru a îngroșasos, până se îngroașă ușor, 8-10 minute.Se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Bulion

Adăugați spinachprin pumni și gătiți doar până se ofilesc, aproximativ2 minute.

Feliați chorizo și pliați în tocană; adăugațiapă la subțire, dacă doriți. Împărțiți tocană între boluri; stropiți cu ulei și presărați cupaprika, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză Pepper Jack Rasă, împărțită