Chorizo și pui umplut cu pătlagină

Name: Chorizo și pui umplut cu pătlagină
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar piper negru proaspăt măcinat, împărțit; 85 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 3/4 cană (aproximativ chorizo tocat mărunt (cum ar fi marca Goya); 1 Oreos dublu umplut ulei de măsline extravirgin; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm coriandru proaspăt tocat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil salsa verde; 1 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata marunt; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pătlagină neagră moale (aproximativ, tăiată în felii groase de 1/2 inch; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil chile poblano tocată mărunt; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare, împărțită; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele; 3 Ceapa galbena medie, tocata parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Chorizo și pui umplut cu pătlagină. O porție conține 395 calorii, 42G de proteine, și 14g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 2,37 USD pe porție. Mergeți la magazin și ridicați apă, poblano chile, ulei de măsline extravirgin și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma ceapa, puteți urma acest fel principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este solid. Încercați Rulade De Pui Și Șuncă Umplute Cu Pătlagină, Pui Umplut Cu Pătlagină Cu Sos De Tamarind, și Burger cu chipsuri de Chorizo, Avocado și pătlagină pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați ceapa și pătlagina; gatiti 3 minute sau pana se rumenesc usor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pătlagină

Ceapă

Adăugați chorizo, poblano, chimen, 1/4 linguriță sare și 1/8 linguriță piper; gatiti 4 minute sau pana cand patlagina este foarte moale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pătlagină

1/2 Cană Frunze De Pătrunjel Cu Frunze Plate, 3 Pumni Mari, Culese

Piper Poblano

Piper

Chimen

Sare

Așezați amestecul de pătlagină într-un castron; se pasează cu o furculiță. Se răcește 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pătlagină

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Feliați fiecare sân pe jumătate pe lungime, tăind, dar nu prin cealaltă parte. Jumătăți deschise, așezând pieptul plat.

Așezați fiecare jumătate de sân între 2 foi de folie de plastic rezistentă; Lira la grosimea de 1/4 inch folosind un ciocan de carne sau o tigaie mică și grea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne

Folie

Echipamente pe care le vei folosi

Folie De Plastic

Tenderizer De Carne

Tigaie

Presărați puiul cu restul de 1/4 linguriță de sare și restul de 1/8 linguriță de piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Piper

Sare

Împărțiți amestecul de pătlagină în 4 porții egale; lingurați fiecare porție în jos în centrul fiecărei jumătăți de sân, lăsând o margine de 1/2 inch la fiecare capăt. Îndoiți părțile peste umplutură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pătlagină

Așezați o foaie lungă de 2 picioare de folie de plastic rezistentă pe o suprafață de lucru cu 1 latură lungă atârnată peste marginea tejghelei cu 2 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Folie

Echipamente pe care le vei folosi

Folie De Plastic

Așezați o jumătate de sân umplut, cu cusătura în jos, la capătul cel mai îndepărtat de dvs. și rotiți strâns sânul spre dvs., la modă cu jeleu. Răsuciți capetele în direcții opuse pentru a forma un cilindru. Legați folia de plastic în noduri strânse de jumătatea sânului de la fiecare capăt. Tăiați excesul de folie aproape de nod.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jeleu

Rola

Folie

Echipamente pe care le vei folosi

Folie De Plastic

Așezați o a doua foaie lungă de 2 picioare de folie de plastic rezistentă pe suprafața de lucru; așezați puiul rulat pe folie și repetați procedura. Repetați cu jumătățile de piept de pui rămase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jumătăți De Piept De Pui