Chili Picant De Fasole Neagră Din Sud-Vest

Name: Chili Picant De Fasole Neagră Din Sud-Vest
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: american
Ingredients: 879 ardei habenero fasole neagră, clătită și scursă; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat; 1 lingura. otet de vin rosu cățel de usturoi, tocat fin; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil jalapeno, însămânțat și tocat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil smântână cu conținut redus de grăsimi; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) fripturi de carne din New York; 1 lingura. otet de vin rosu ceapa tocata (aproximativ 1 1/2 cani; 4 kilograme ardei roșu prăjit în cutie și supă de roșii

Picant Sud-Vest negru fasole Chili ar putea fi doar American rețeta pe care o căutați. Această rețetă face 4 porții cu 868 calorii, 28G de proteine, și 9g de grăsime fiecare. Pentru $3.84 pe portie, această rețetă acoperă 47% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta va fi un hit la dvs Super Bowl eveniment. Dacă aveți la îndemână cățel de usturoi, pudră de chili, smântână și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Funcționează bine ca fel principal. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este grozav. Încercați Miel picant și Chili de fasole neagră, Chili Picant La Grătar Cu Fasole Neagră, și Carne de vită picantă sănătoasă și Chili de fasole neagră pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o cratiță mare la foc mediu-mare; adăugați ceapa și jalapeo; gatiti, amestecand pana se inmoaie (aproximativ 3 minute). Se amestecă usturoiul, pudra de chili și chimenul; gatiti 1 minut. Se amestecă supa și fasolea neagră; se fierbe 5 minute. Se amestecă coriandrul tocat. Supă de oală în boluri; acoperiți cu 1 lingură de smântână, avocado și crenguțe de coriandru, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

4 Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Felii Subțiri (aproximativ 1-1/4 Lbs.)

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

3 Linguri De Ulei Vegetal

1 Ardei Arbol Uscat

Usturoi Goya®

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Brânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, Opțional

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Polonic

Echipamente

Orz Alb Perlat

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Polonic

Ingrediente

Porții:

879ardei habenero

fasole neagră, clătită și scursă 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

coriandru proaspăt tocat 1lingura. otet de vin rosu

cățel de usturoi, tocat fin 1Oreos dublu umplut

chimen măcinat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

jalapeno, însămânțat și tocat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

smântână cu conținut redus de grăsimi 2cp. legume (de exemplu, spanac)

fripturi de carne din New York 1lingura. otet de vin rosu

ceapa tocata (aproximativ 1 1/2 cani 4kilograme

ardei roșu prăjit în cutie și supă de roșii

Vin recomandat: Cava, Grenache, Shiraz

Chili funcționează foarte bine cu Cava, Grenache și Shiraz. Aceste roșii suculente nu au prea mult tanin (important pentru alimentele picante), dar un vin spumant precum cava poate îmblânzi căldura și mai bine. Un vin pe care l-ați putea încerca este Cava Mestres Reserva Brut 1312. Are 4,6 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 19 dolari.