Chiftele Ușoare

Chiftele Ușoare
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați chiftele ușoare. O porție conține 239 calorii, 28G de proteine, și 8g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 1,45 USD pe porție. Dacă aveți la îndemână pesmet, ou, ceapă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este bun. Încercați Chiftele Ușoare, Chiftele Ușoare, și Chiftele ușoare pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți cuptorul la 400 de linii de 13x9 inci cu folie; pulverizați cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
CuptorCuptor
TigaieTigaie
2
Într-un castron mare, amestecați toate ingredientele. Formați amestecul în chiftele de 20 până la 24 (1 1/2 inch).
Ingrediente de care veți avea nevoie
ChifteleChiftele
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
3
Așezați 1 inch în tigaie.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Coaceți descoperit 18 până la 22 de minute sau până când nu mai este roz în centru.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
DificultateMediu
Gata În40 m.
Porții4
Scor De Sănătate11
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista