Charmoula Lamb
Mielul Charmoula ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia principală de rețete. Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară servește 4 și costă $1.78 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 16g de proteine, 22g de grăsime, și un total de 270 calorii. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Un amestec de piper, suc de lămâie, chimen măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 60%. Încercați Cotlete De Miel Charmoula La Grătar, Cotlete De Miel Charmoula La Grătar, și Cotlete de miel la grătar cu Charmoula pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într-un castron, combinați uleiul de măsline, cilantro, sucul proaspăt de lămâie, chimenul, ardeiul, usturoiul, sarea și piperul.
Adăugați mielul la marinată și răciți cel puțin 1 oră și până la 1 zi, apoi introduceți carnea pe frigarui de metal sau lemn (înmuiați aceste cel puțin 30 de minute).
Pregătiți un grătar fierbinte de cărbune sau gaz. Grill miel, de cotitură o dată, 8-10 minute pentru mediu-rare (tăiate pentru a testa).