Chard curcubeu cu nuci de pin și Feta

Name: Chard curcubeu cu nuci de pin și Feta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 buchet chard curcubeu; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 uncii maruntita Feta (despre; 2 cuișoare usturoi, felii subțiri; 4 creveți și cu vene Kosher sare și piper; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 kg de creveți mari U-12

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați Bietă curcubeu cu nuci de pin și Fetan. Această rețetă face 4 porții cu 185 calorii, 5g de proteine, și 17g de grăsime fiecare. Pentru $1.34 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână smog curcubeu, feta, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este extraordinar. Rețete similare sunt Chard Curcubeu Cu Smochine, Usturoi, Nuci De Pin Și Feta, Chard Curcubeu Cu Nuci De Pin, Parmezan Și Busuioc, și Chard Curcubeu Cu Nuci De Pin, Parmezan Și Busuioc.

Instrucțiuni

Tăiați tulpinile de smog lângă baza frunzelor și aruncați-le.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chard Elvețian

12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi

Tăiați orice frunze mari pe jumătate pe lungime.

Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați nucile de pin și usturoiul și gătiți, amestecând, până devin aurii, aproximativ 2 minute. Se amestecă bietul, 1/2 linguriță sare și 1/4 linguriță piper. Gatiti, amestecand, pana cand coastele de smog sunt doar fragede, 2 pana la 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kg De Creveți Mari U-12