Ceapă balsamică la grătar cu chutney de ananas

Ceapă balsamică la grătar cu chutney de ananas
Ceapa balsamică la grătar cu chutney de ananas ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru 70 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 144 calorii, 2G de proteine, și 0g de grăsime fiecare. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Acesta este adus la tine de retetele mele. Un amestec de oțet balsamic, Ananas în suc, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 22 minute. În general, această rețetă câștigă un nu atât de remarcabil scor spoonacular de 39%. Rețete similare includ Brânză la grătar în interior cu chutney de smochine și ceapă caramelizată, Brânză la grătar cu ceapă balsamică, și Fripturi la grătar cu ceapă balsamică.

Instrucțiuni

1
Cojiți ceapa și feliați fiecare în 4 felii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
2
Așezați feliile de ceapă într - un singur strat într - un vas de copt de 13 x 9 x 2 inci acoperit cu spray de gătit. Acoperiți și cuptorul cu microunde la 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec De Zahăr Brun Splenda®Amestec De Zahăr Brun Splenda®
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, OpționalFrișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
3
În timp ce ceapa gătește, combinați chutney și ananas; se amestecă bine. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovleci De Plăcintă Medii (aproximativ Fiecare)Dovleci De Plăcintă Medii (aproximativ Fiecare)
Sugestie De Servire: Salată Verde și Roșii FeliiSugestie De Servire: Salată Verde și Roșii Felii
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
4
Scoateți feliile de ceapă din vas și așezați într-un singur strat pe 2 bucăți mari de folie de aluminiu acoperite cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți SotațiCreveți Sotați
5
Ungeți feliile de ceapă uniform cu jumătate de oțet; înfășurați bine în folie de aluminiu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De HârtieRoșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți SotațiCreveți Sotați
6
Puneți pachetele de folie, coaseți părțile laterale în jos, pe grătarul pe cărbuni fierbinți (350 până la 400). Grătar, acoperit, 10 minute; întoarceți pachetele. Deschideți pachetele și periați feliile de ceapă uniform cu oțetul rămas. Topiți fiecare felie cu 1 lingură de amestec de chutney. Înfășurați ușor felii; grătați 5 minute suplimentare sau până când ceapa este glazurată și crocantă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Salată Verde și Roșii FeliiSugestie De Servire: Salată Verde și Roșii Felii
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De HârtieRoșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
Creveți SotațiCreveți Sotați
DificultateNormal
Gata În22 m.
Porții4
Scor De Sănătate5
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista