Caserola de orez cu pui cu legume

Name: Caserola de orez cu pui cu legume
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil minute nefierte de orez brun; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ardei chipotle, tocat grosier; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecei, tăiați în cuburi de 2,5 cm; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ciuperci proaspete tocate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil porumb congelat, decongelat; 1 cățel de usturoi, tocat; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei verde tocat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pătrunjel tocat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei roșu dulce tocat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. jumătăți dezosate de piept de pui fără piele; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil migdale sfărâmate, prăjite

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați caserola de orez cu pui cu legume. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 411 calorii, 24g de proteine, și 9g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. Pentru $1.63 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați piper, piper, pătrunjel și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este bun. Încercați Caserola de pui și găluște cu legume, Pui portocaliu și legume cu orez, și Pui cochet cu legume și orez pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mare, se rumenește puiul în ulei timp de 4 minute pe fiecare parte sau până când un termometru pentru carne citește 170 <url>.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

Creveți Sotați, Decojiți

Îndepărtați și păstrați cald. În aceeași tigaie, sotati ardeii, ceapa si ciupercile pana se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați usturoiul; gatiti 1 minut mai mult. Se amestecă orezul, bulionul, porumbul, sarea și piperul; se aduce la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Transfer la un 11-in. x 7-în. vas de copt acoperit cu spray de gătit. Sus cu pui. Se acoperă și se coace la 350 la 20 de minute. Descoperi; coaceți cu 5 minute mai mult sau până când se încălzește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust