Caserolă De Pâine De Porumb Cu Brânză Mai Sănătoasă

Name: Caserolă De Pâine De Porumb Cu Brânză Mai Sănătoasă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: de sud
Ingredients: 4 Bucăți de caramele Heath Bar 1 1/3 cană melasă; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 2 căni de nuci pecan tocate, opțional; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei chipotle, tocat grosier; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil țelină tocată mărunt; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil boabe de porumb congelate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină de porumb sau 1 cană mămăligă; 2 crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină universală; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras verde tocat fin; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde feliata; 1 Oreos dublu umplut sol salvie; 6 hot dog, sferturi pe lungime și felii; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm jalapenos tocat (opțional); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză cheddar cu conținut scăzut de grăsimi, mărunțită; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil banane, tăiate în felii de 1,2 cm grosime; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare, pentru marginile paharului; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc de lămâie, opțional; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 cană de maioneză, cum ar fi Hellmann's; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 lingurita drojdie cu crestere rapida

Rețeta caserola de pâine de porumb brânză mai sănătoasă ar putea satisface pofta ta sudică în jur 45 minute. Acest fel principal are 534 calorii, 19g de proteine, și 24g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6 și costă 1,28 USD pe porție. Această rețetă de la Food.com are 1 fani. Dacă aveți la îndemână făină, făină, ceapă verde și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma făina de porumb, puteți urma acest fel principal cu Plăcintă Cu Făină De Porumb ca desert. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 59%. Acest scor este solid. Încercați Caserolă de cârnați afumați cu pâine de porumb brânză, Umplutură Mai Sănătoasă De Pâine De Porumb De Cireșe, și Cartofi Cu Brânză Mai Sănătoși pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți la 40

Se amestecă primele 8 ingrediente într-un castron mare, se lasă deoparte.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Bateți împreună ouăle, laptele, uleiul și jalapenos într-un castron mic, puneți deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lime, Suc, Plus Felii Pentru Garnitură

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Soteți țelina, ceapa și ardeii în unt timp de 5 minute într-o tigaie mare sau wok.

Ingrediente de care veți avea nevoie

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați hotdog-uri tocate în amestecul de legume, sotati încă 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Ceapa, Taiata In Jumatate Si Taiata Felii Subtiri De La Radacina Pana La Varf

Adăugați sâmburi de porumb în tigaie, gătiți până se încălzește.Faceți o fântână în ingredientele uscate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boabe De Porumb

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se toarnă amestecul de ouă în ingrediente uscate, amestecând doar până la umed.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Adăugați toate, cu excepția a 1 cană de amestec de hot dog, plus aproximativ jumătate din brânză, la aluat și amestecați pentru a combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa, Taiata In Jumatate Si Taiata Felii Subtiri De La Radacina Pana La Varf

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Întindeți aluatul într-un vas de copt puțin adânc.Se acoperă cu amestecul de hotdog rămas și brânza rămasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Ceapa, Taiata In Jumatate Si Taiata Felii Subtiri De La Radacina Pana La Varf

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Coaceți timp de 20-30 de minute până se rumenesc și o furculiță sau o frigăruie iese curată când o introduceți în caserolă.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Echipamente

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Creveți Sotați, Decojiți

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Ingrediente

Porții:

4Bucăți de caramele Heath Bar

1 1/3 cană melasă 12 lingurițe de pudră de usturoi

2 căni de nuci pecan tocate, opțional 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei chipotle, tocat grosier 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

țelină tocată mărunt 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

boabe de porumb congelate 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

făină de porumb sau 1 cană mămăligă 2

crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

făină universală 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei gras verde tocat fin 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa verde feliata 1Oreos dublu umplut

sol salvie 6

hot dog, sferturi pe lungime și felii 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

jalapenos tocat (opțional)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

brânză cheddar cu conținut scăzut de grăsimi, mărunțită 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

banane, tăiate în felii de 1,2 cm grosime 1Bucăți de caramele Heath Bar

sare, pentru marginile paharului 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

suc de lămâie, opțional 1Bucăți de caramele Heath Bar

1 cană de maioneză, cum ar fi Hellmann's 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 lingurita drojdie cu crestere rapida

Vin recomandat: Riesling, Vin Spumant, Zinfandel

Sudul în meniu? Încercați să împerecheați cu Riesling, vin spumant și Zinfandel. În general, există câteva reguli care vă vor ajuta să împerecheați vinul cu mâncarea sudică. Riesling-ul prietenos cu mâncarea sau vinul alb spumant vor funcționa cu multe alimente prăjite, în timp ce zinfandel este excelent cu mâncăruri la grătar. Weingut Willi Schaefer Graacher Domprobst Riesling Spatlese numărul 5 cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 69 de dolari pe sticlă.