Cartofi prăjiți cu coriandru
Cartofii prăjiți cu coriandru ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, întreagă 30 și vegană are 293 calorii, 7g de proteine, și 7g de grăsime pe porție. Pentru $1.51 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați ardei iute, coriandru, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Cu o lingură scor de 54%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Carne de vită prăjită cu cartofi prăjiți la cuptor, Cartofi Cilantro, și Orez Prăjit Cu Coriandru De Creveți pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într-o strecurătoare mare, aruncați cartofii cu 1 lingură de sare și lăsați să stea 5 minute. Se usucă cartofii cu prosoape de hârtie.
Încălziți 3/4 cană de ulei de măsline în fiecare dintre cele 2 skillets mari.
Adăugați jumătate din cartofi în fiecare tigaie, întinzându-i într-un strat uniform. Prăjiți cartofii la foc moderat până când începeți să se rumenească pe fund, aproximativ 10 minute. Amestecați și continuați să gătiți până când cartofii sunt crocanți și fragezi, aproximativ 5 minute; reglați căldura după cum este necesar. Cu o lingură cu fante, transferați cartofii pe o foaie de copt cu margini.
Într-un castron mic, zdrobiți usturoiul cu restul de 1 lingură de sare. Ștergeți skillets și adăugați 2 linguri de ulei rămas la fiecare.
Adăugați jumătate din usturoi în fiecare tigaie și gătiți la foc moderat, amestecând, până când este parfumat și auriu, aproximativ 3 minute.
Adăugați jumătate din bucățile de chile în fiecare tigaie și gătiți timp de 1 minut.
Adăugați jumătate din coriandru și cartofi prăjiți în fiecare tigaie și amestecați pentru a acoperi cartofii. Gatiti la foc moderat, amestecand, pana se incalzeste, aproximativ 3 minute.
Transferați într-un platou mare și serviți imediat.