Carne de vită cu sos de stridii

Carne de vită cu sos de stridii
Carnea de vită cu sos de stridii ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia principală de rețete. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 29G de proteine, 4G de grăsime, și un total de 198 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $2.13 pe portie, această rețetă acoperă 27% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați legumele de broccoli, sosul worcestershire, orezul fiert în sac și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 16 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular remarcabil de 95%. Rețete similare sunt Carne de vită prăjită în sos de stridii, Carne de vită cu broccoli și sos de stridii, și Se Amestecă Prăji Maitake Ciuperci & Carne De Vită Cu Sos De Stridii.

Instrucțiuni

1
Pregătiți orezul conform instrucțiunilor pachetului, omițând sarea și grăsimea, pentru a face 3 căni de orez fiert.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazăre Goya®Mazăre Goya®
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
2
În timp ce orezul gătește, feliați carnea peste cereale în fâșii foarte subțiri. Înveliți un wok sau o tigaie mare antiaderentă cu spray de gătit ;se încălzește la mediu-înalt (37
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii, Tăiate în Opt FeliiRoșii, Tăiate în Opt Felii
Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură MareCârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare
Apă Pentru A PermiteApă Pentru A Permite
Mazăre Goya®Mazăre Goya®
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
3
până la cald.
4
Adăugați carne și usturoi; se amestecă până se rumenesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
Apă Pentru A PermiteApă Pentru A Permite
5
Adăugați broccoli amestecați legumele și sosul de stridii în tigaie; se amestecă 5 minute sau până se încălzește bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De StridiiSos De Stridii
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzităTortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
1 Conservă (400 G) De Supă De Pui1 Conservă (400 G) De Supă De Pui
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
6
Se servește peste orez.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazăre Goya®Mazăre Goya®
DificultateNormal
Gata În16 m.
Porții4
Scor De Sănătate100
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista