Carne de miel prăjită cu lămâie și ierburi

Cozile de miel prăjite cu lămâie și ierburi ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și primară are 583 calorii, 51G de proteine, și 37g de grăsime per portie. Pentru $ 4.0 pe portie, această rețetă acoperă 32% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Un amestec de maghiran, pătrunjel, sare și piper kosher și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până suc de lamaie ai putea urma acest curs principal cu Cookie-uri de lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 11 ore și 45 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este bun. Încercați Carne de miel cu roșii și ierburi proaspete, Cozi De Miel Cu Lămâie Cu Anghinare Pentru Bebeluși, și Carne De Miel Prăjită Lent pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Faceți mielul cu o zi în avans: faceți mai multe incizii în coadă cu un cuțit de decojit și glisați o felie de usturoi în fiecare fantă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Mazare Decojita, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

1 Rulou Galben Cu Fructe

Așezați coapsele într-un vas mare de copt, stropiți cu zeama de lămâie, întorcându-vă pentru a acoperi și condimentați cu sare și piper pe toate părțile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Amestecați pătrunjelul, cimbrul și maghiranul într-un bol mic, apoi frecați ierburile peste miel. Se acoperă și se lasă deoparte la temperatura camerei timp de 1 oră. După 30 de minute, puneți un cuptor olandez sau o oală acoperită rezistentă la cuptor în cuptor și preîncălziți la 500 de grade timp de cel puțin 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maghiran

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Ierburi

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Mazare Decojita, Optional

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Transferați gambele pe o farfurie și stropiți cu untul topit; rezervați marinata. Scoateți cu grijă vasul preîncălzit din cuptor. Lucrând rapid, adăugați gambele, asigurându-vă că cel puțin o parte din fiecare atinge oala fierbinte. Întoarceți oala în cuptor, neacoperită și așezați capacul pe un alt suport pentru cuptor pentru a-l menține fierbinte. Prăjiți cozile timp de 25 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Grăsime De Porc înapoi

Între timp, aduceți marinada rezervată și 1/2 cană de apă la fiert într-o cratiță mică la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Se toarnă marinata fierbinte peste coadă, apoi se pune o foaie mare de folie grea peste oală și se acoperă cu capacul fierbinte. Reduceți temperatura cuptorului la 350 de grade și prăjiți 45 de minute, apoi reduceți temperatura la 200 de grade și gătiți încă 30 de minute. Opriți cuptorul și lăsați mielul înăuntru, netulburat, pentru a termina gătitul, 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Mazare Decojita, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Grăsime De Porc înapoi

Scoateți mielul din lichidul de gătit și puneți-l într-un vas de copt superficial. Refrigerați carnea și sosul separat peste noapte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Mazare Decojita, Optional

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Când este gata de servit, poziționați un suport în treimea superioară a cuptorului și preîncălziți la 350 de grade.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Stropiți șalotele cu ulei de măsline într-un vas mic de copt și condimentați cu sare și piper. Acoperiți mielul liber cu folie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Frișcă Suplimentară Groasă

Mazare Decojita, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Creveți Sotați

Coaceți mielul și șalotele timp de 25 până la 30 de minute, descoperind mielul și periați ușor cu unt topit după 15 minute. Între timp, aruncați grăsimea din sosul răcit și aduceți la foc mic la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă

8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Mazare Decojita, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Stropiți mielul finit și șalotele cu sosul și garnisiți cu pătrunjel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Măruntaie și Os De Gât De Curcan