Cacao Fulgi De Ovăz

Name: Cacao Fulgi De Ovăz
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 banane, piure; 1 Oreos dublu umplut Hârtie de orez; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley Hârtie de orez; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley semințe de in măcinate; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil prăjituri cu fulgi de ovăz cu curmale, mărunțite grosier; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 prăjitură cu merișoare, din care suficientă este tăiată în cuburi de 1/2 inch pentru a da 2 căni (sau folosiți 2 căni de danez sau gogoși rămase împreună cu merișoare uscate - vezi mai jos); 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ovăz tăiat din oțel; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil jumatati de nuc; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 fâșie de coajă de lămâie

Fulgi de ovăz Cocoan este un fără gluten și vegetarian masa de dimineață. O porție conține 430 calorii, 17g de proteine, și 17g de grăsime. Pentru $1.07 pe portie, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 27 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați ovăz tăiat din oțel, nucșoară, lapte și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 35 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular uimitor de 80%. Încercați Fulgi de ovăz Cocoan cu date, Cacao-Data Fulgi De Ovăz, și Banana Cacao Frigider Fulgi De Ovăz pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Amestecați 2 căni de apă, lapte și ovăz împreună într-o cratiță mare; aduceți la fierbere. Reduceți căldura la mediu-scăzut și gătiți ovăzul la foc mic până se înmoaie și începe să se îngroașe, aproximativ 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Prăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite Grosier

Cești De Mărimea Unei Gustări Piersici

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

Se amestecă 1 cană de apă, piure de banane, semințe de in, pudră de cacao, scorțișoară și nucșoară prin ovăz; continuați să gătiți la foc mic până se îngroașă, aproximativ 10 minute. Îndoiți nucile în fulgi de ovăz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Topping: Nuci Tocate și Topping De înghețată Fudge Fierbinte

Hârtie De Orez

Semințe De In

Hârtie De Orez

Cești De Mărimea Unei Gustări Piersici

1/3 Cana Napolitane De Vanilie Zdrobite Fin (aproximativ 10 Napolitane)

1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)