Burrito Indian cu spanac, naut și roșii

Burrito Indian cu spanac, naut și roșii
Burrito Indian cu spanac, năut și roșii ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 18g de proteine, 13g de grăsime, și un total de 469 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 1,77 USD pe porție. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați garam masala, spanac, suc de la 1 lime și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma roșiile, puteți urma acest fel principal cu Bile De Popcorn Cu Bujor Roz ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este extraordinar. Încercați Năut condimentat Indian cu spanac, Pui indian fiert cu năut și spanac, și Spanac și năut rapid în stil Indian pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul într-o tigaie mare de 12 inci, setată la mediu-înalt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
2
Adăugați semințe de chimen și amestecați constant cu o lingură de lemn până când semințele sfârâie și devin ușor roșii, aproximativ 10 secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Cartofi Rumeni, Tăiați în Bucăți De 1 Inch3 Cartofi Rumeni, Tăiați în Bucăți De 1 Inch
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru ServireDovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană De Nuci, Măcinate Grosier1 Cană De Nuci, Măcinate Grosier
3
Adăugați ceapa și jalapele și gătiți până când ceapa începe să se rumenească, 3 până la 5 minute. Se amestecă ghimbirul și usturoiul și se gătește până se parfumează, aproximativ 10 secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce
2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto
4
Adăugați roșiile tocate și amestecați bine. Gatiti pana cand bucatile incep sa se descompuna intr-un sos, 3 pana la 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
5
Adăugați naut și gătiți până se încălzește, aproximativ 2 minute. Se condimentează cu 1 linguriță de sare și garam masala.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Garam MasalaGaram Masala
1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
6
Adăugați o mână de spanac și amestecați până se ofilesc. Continuați procesul până când s-a adăugat tot spanacul. Reduceți căldura la mediu și fierbeți până când lichidul s-a redus la un sos. Opriți focul și amestecați sucul de lămâie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Avocado Hass Ușor PiureAvocado Hass Ușor Piure
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
7
Încălziți o altă tigaie mare pe mediu până se încălzește.
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
8
Adăugați o tortilla de făină și încălziți pe ambele părți. Repetați cu alte tortilla.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
9
Puneți orezul și spanacul în mijlocul unei tortilla de făină.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla De FăinăTortilla De Făină
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
10
Stropiți puțin chutney de mango deasupra (opțional). Înfășurați burritos și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mango ChutneyMango Chutney
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De HârtieRoșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate65
Revista