Burgeri de curcan rapid și ușor

Name: Burgeri de curcan rapid și ușor
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: american
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 Oreos dublu umplut Condimente Cajun; 4 frunze de frunze de salată; 2 Bucăți de caramele Heath Bar felii de castravete englezesc în formă de semilună; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. piept de curcan la sol; 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. chifle de hamburger; 1 Oreos dublu umplut 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 lingura. otet de vin rosu ceapă, tăiată în felii (1/4-inch grosime) (aproximativ 2 căni); 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sos teriyaki ușor; 2 inch gros) felii roșii; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Rețeta burgeri de curcan rapid și ușor ar putea satisface pofta ta americană în aproximativ 45 minute. Acest fel principal are 286 calorii, 33g de proteine, și 5g de grăsime pe porție. Această rețetă fără lactate servește 4 și costă $2.63 pe portie. Un amestec de ceapă, chifle de hamburger, frunze de salată creț și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma Roșia, puteți urma acest fel principal cu Bile De Popcorn Cu Bujor Roz ca desert. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este destul de bun. Încercați Burgeri De Curcan Prăjiți Rapid Și Ușor, Burgeri de porc rapid și ușor, și Supă de curcan rapidă și ușoară pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 4 ingrediente într-un castron mare. Împărțiți amestecul de curcan în 4 porții egale, modelând fiecare porție într-o pastă groasă de 1/2 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Toată Turcia

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Combinați sosul teriyaki și apa într-un castron mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos Teriyaki

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Puneți o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu până când este fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați feliile de ceapă; acoperiți și gătiți 10 minute sau până când ceapa se rumeneste, amestecând frecvent. Se amestecă 1 lingură de amestec teriyaki.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă

Scoateți ceapa din tigaie și păstrați-o la cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați ulei de măsline în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați patties și gătiți 5 minute la foc mediu.

Adăugați 3 linguri de amestec teriyaki în tigaie. Întoarceți cu grijă chiftelele și gătiți timp de 3 minute sau până devin aurii.

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Așezați 1 patty pe jumătatea inferioară a fiecărui coc și acoperiți fiecare patty cu 1/4 cană de ceapă, 2 felii de roșii și 1 frunză de salată. Se acoperă cu jumătățile de COC rămase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Roșii

Frunze De Salată

Ceapă

Rola

Notă: puteți îngheța orice chiftele de curcan nefierte timp de până la 1 lună. Pentru a îngheța, separați tortele cu hârtie de ceară; așezați-le într-o pungă de plastic cu fermoar, îndepărtați excesul de aer, sigilați și înghețați. Dezghețați în frigider.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Burgeri De Curcan