Bucle De Soia De Susan Cu Sparanghel Și Quinoa

Name: Bucle De Soia De Susan Cu Sparanghel Și Quinoa
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Sparanghel, tăiat la 1/2-1/3 din tulpini; 2 Morcovi mici, tăiați subțire sau răzuți; 1 Chili uscat, zdrobit, opțional; 1 Clove Usturoi, tocat (opțional, l-am lăsat afară); 1 Oreos dublu umplut Ulei; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Quinoa, clătită de trei ori; 1 TBC Oțet De Orez; 1 Bucăți de caramele Heath Bar Sare, puțină; 1 Oreos dublu umplut Ulei De Susan Prăjit; 1 pentru fiecare. Semințe de susan pentru garnitură; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Bucle uscate de soia; 1 TBC Zahăr; 3 Tbs Sos de soia / Tamari (sodiu redus); 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Apă Rece

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați bucle de soia de susan cu sparanghel și Quinoan. Această rețetă servește 1 și costă 9,66 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 72g de proteine, 41G de grăsime, și un total de 1414 calorii. 53 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Un amestec de semințe de susan, ulei de susan, zahăr și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma uleiul, puteți urma acest fel principal cu Pâine Vegană Cu Banane Mango ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 99%. Acest scor este remarcabil. Rețete similare includ Sparanghel de susan cu sos Aioli de soia-usturoi, Sos De Soia-Susan, și Sparanghel cu susan.