Bucăți Rapide De Pui

Bucăți Rapide De Pui
Bucățile rapide de pui ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 1 porții cu 693 calorii, 98G de proteine, și 26g de grăsime fiecare. Pentru $ 4.27 pe portie, această rețetă acoperă 36% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați piept de pui, sare, boia de ardei și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 18 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Soia bucăți sos - cum sa faci masa Maker Curry-soia bucăți s, Bucăți de pui prăjite la cuptor cu sos de arahide, și Bucăți crocante de pui cu sos de arahide thailandez.

Instrucțiuni

1
Se amestecă toate ingredientele, cu excepția puiului și a uleiului, într-o pungă de plastic resigilabilă de 2 litri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Pungi ZiplocPungi Ziploc
2
Se amestecă puiul și uleiul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Ulei De GătitUlei De Gătit
3
Agitați aproximativ 6 bucăți de pui la un moment dat în pungă până când sunt acoperite. Scuturați orice firimituri suplimentare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bucăți De PuiBucăți De Pui
Zahăr Roșu GrosierZahăr Roșu Grosier
4
Așezați bucățile de pui într-un singur strat pe raftul cu microunde în vasul cu microunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bucăți De PuiBucăți De Pui
5
Acoperiți cu hârtie cerată. Cuptor cu microunde la maxim 3 minute. Întoarceți vasul cu 1/2 tură. Cuptorul cu microunde cu 4 până la 5 minute mai mult sau până când puiul nu mai este roz în centru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor Cu MicroundeCuptor Cu Microunde
DificultateUșor
Gata În18 m.
Porții1
Scor De Sănătate30
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista