Brochete cu fructe de curcan
Ai nevoie de un fel principal fără gluten și fără lactate ? Broșele cu fructe de curcan ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Această rețetă face 4 porții cu 454 de calorii , 30 g de proteine și 13 g de grăsime fiecare. Pentru 4,1 USD per porție , această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Vă este adus de Taste of Home. Dacă aveți ulei de canolan, sos de soia, mango și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 de minute . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 45% , ceea ce este bun. Dacă îți place această rețetă, s-ar putea să-ți placă și rețete precum Fruit Falooda - Cum se prepară fructe amestecate - Soiuri Falooda , Broșe de pui și Kabob la grătar .
Instrucțiuni
1
Într-un castron mic, combinați concentratul de limonadă, uleiul și sosul de soia.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Tăiat în 1-1/2-in. Cuburi]()
Tăiat în 1-1/2-in. Cuburi![1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi]()
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi![Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi]()
Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
Tăiat în 1-1/2-in. Cuburi
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. CuburiEchipamente pe care le vei folosi![2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat]()
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2
Turnați 1/2 cană de marinată într-o pungă mare de plastic resigilabilă; adauga curcan. Sigilați punga și întoarceți-o pentru a acoperi; da la frigider pentru 2 ore. Acoperiți și puneți la frigider marinada rămasă.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime]()
1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime![4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt]()
4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt
1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime
4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate MăruntEchipamente pe care le vei folosi![Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2]()
Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2
Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 23
Scurgeți și aruncați marinata. Pe patru frigarui de metal sau lemn inmuiat, infiletati alternativ curcanul si fructele. Folosind clești cu mâner lung, umeziți un prosop de hârtie cu ulei de gătit și acoperiți ușor grătarul.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire]()
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire![1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime]()
1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime![1 Lingura Unt Nesarat, Topit, Plus 2 Linguri Netopit]()
1 Lingura Unt Nesarat, Topit, Plus 2 Linguri Netopit![4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt]()
4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime
1 Lingura Unt Nesarat, Topit, Plus 2 Linguri Netopit4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate MăruntEchipamente pe care le vei folosi![2 Kilograme De Creveți Jumbo, Curățați și Devenați, Cozile Lăsate Intacte]()
2 Kilograme De Creveți Jumbo, Curățați și Devenați, Cozile Lăsate Intacte![Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi]()
Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi![Fulgi De Legume]()
Fulgi De Legume![4 Uncii De Brânză învechită De Lapte De Vacă De înaltă Calitate, Cum Ar Fi Brânza Flagship Beecher, Mărunțită]()
4 Uncii De Brânză învechită De Lapte De Vacă De înaltă Calitate, Cum Ar Fi Brânza Flagship Beecher, Mărunțită
2 Kilograme De Creveți Jumbo, Curățați și Devenați, Cozile Lăsate Intacte
Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi
Fulgi De Legume
4 Uncii De Brânză învechită De Lapte De Vacă De înaltă Calitate, Cum Ar Fi Brânza Flagship Beecher, Mărunțită4
Prăjiți, acoperit, la foc mediu sau fierbeți la 4 in. de foc timp de 6-8 minute sau până când carnea nu mai este roz, ungeți frecvent cu marinada rezervată.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime]()
1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime![2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch]()
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 InchEchipamente pe care le vei folosi![Fulgi De Legume]()
Fulgi De Legume
Fulgi De LegumeEchipamente
Ingrediente
33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![ardei chipotle, tocat grosier]()
ardei chipotle, tocat grosier1![honeydew half, seeded, peeled and cut into 1-1/2-in. cubes]()
honeydew half, seeded, peeled and cut into 1-1/2-in. cubes1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![concentrat de limonadă dezghețat]()
concentrat de limonadă dezghețat33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![sos de soia de sodiu redus]()
sos de soia de sodiu redus1(vinete)![mango, peeled and cut into 1-1/2-in. cubes]()
mango, peeled and cut into 1-1/2-in. cubes4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![turkey breast tenderloins, cut into 1-in. cubes]()
turkey breast tenderloins, cut into 1-in. cubes
ardei chipotle, tocat grosier1
honeydew half, seeded, peeled and cut into 1-1/2-in. cubes1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
concentrat de limonadă dezghețat33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
sos de soia de sodiu redus1(vinete)
mango, peeled and cut into 1-1/2-in. cubes4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
turkey breast tenderloins, cut into 1-in. cubesDificultateNormal
Gata În25 m.
Porții4
Scor De Sănătate7
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Cum să faci tortul perfect pentru ziua de naștere
Cum să dezosezi un pui
Cum să începeți cu gătitul sănătos
12 rețete vegetariene de primăvară
15 rețete de deserturi gustoase
20 cele mai bune idei de mic dejun de care să te bucuri în această primăvară
12 idei de meniuri sănătoase de primăvară pentru 2022
Sărbătorește primăvara cu 3 feluri de mâncare proaspete
10 alimente sănătoase de primăvară și cum să le prepari
5 instrucțiuni simple pentru a demistifica „gătitul sezonier”
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
Rețete simple pentru petreceri de cină
Decodificarea piramidei alimentare Keto pentru pierderea optimă în greutate și sănătate
