Broccoli Rabe & Paste Cu Usturoi

Broccoli Rabe & Paste Cu Usturoi
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Broccoli Rabe & usturoi Pastan. Pentru $1.55 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 435 calorii, 17g de proteine, și 11g de grăsime. Această rețetă servește 4. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de sare, fulgi de piper, parmezan și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este extraordinar. Încercați Paste Broccoli rabe cu usturoi auriu, Paste Broccoli rabe cu usturoi auriu, și Paste cu Pancetta, Broccoli sau Broccoli rabe și nuci de pin pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Gatiti linguine conform instructiunilor pachetului. Între timp, tăiați 1/2 in. din broccoli rabe tulpini; aruncați orice frunze grosiere sau deteriorate. Clătiți broccoli rabe în apă rece și tăiați-l în 2-in. bucăți; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rabe De BroccoliRabe De Broccoli
Roșii Prune, Tăiate în Bucăți De 1 InchRoșii Prune, Tăiate în Bucăți De 1 Inch
ApăApă
2
Într-o tigaie mare, sotati usturoiul in ulei timp de 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UsturoiUsturoi
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Adăugați broccoli rabe, sare, piper, fulgi de piper și 1/2 cană bulion. Aduceți la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rabe De BroccoliRabe De Broccoli
PiperPiper
BulionBulion
SareSare
4
Reduceți căldura; acoperiți și gătiți timp de 3-5 minute sau până când broccoli rabe este fraged.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rabe De BroccoliRabe De Broccoli
5
Scurgeți linguina; se adaugă în tigaie. Se amestecă pătrunjelul și suficient bulion rămas pentru a umezi linguina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii Prune, Tăiate în Bucăți De 1 InchRoșii Prune, Tăiate în Bucăți De 1 Inch
PătrunjelPătrunjel
BulionBulion
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
6
Se presară cu brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BrânzăBrânză

Echipamente

DificultateNormal
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate92
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista