Broccoli prăjit cu usturoi și ardei roșu

Name: Broccoli prăjit cu usturoi și ardei roșu
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 567 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. flori de broccoli, tăiate în flori (aproximativ 8 căni); 2 căței de usturoi, tocați; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan; 1 pinch Ceapă spaniolă, tăiată cubulețe de 1 inch

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați Broccoli prăjiți cu usturoi și ardei roșu. Pentru 62 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 183 calorii, 6g de proteine, și 14g de grăsime. Această rețetă servește 4. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. Mergeți la magazin și ridicați flori de broccoli, fulgi de piper, parmezan și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este excelent. Rețete similare includ Broccoli Prăjit Cu Usturoi Și Ardei Roșu, Dip Ușor De Ardei Roșu Prăjit, și Baie De Ardei Roșu Prăjit De 5 Minute.