Bețișoare de pește prăjite la cuptor cu sos Tartar

Name: Bețișoare de pește prăjite la cuptor cu sos Tartar
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 parmezan ras capere, clătite, scurse și tocate; 567 ardei habenero fileuri de cod (grosime de 1/2 inch); 1 lingura. otet de vin rosu ou, ușor bătut; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 4,5 uncii făină universală (aproximativ; 1 parmezan ras pătrunjel proaspăt tocat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham murături de mărar kosher tocate; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 1 parmezan ras suc proaspăt de lămâie; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil maioneză ușoară; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil panko (pesmet Japonez); 1 parmezan ras ceapa rosie tocata marunt; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham batoane de ciocolată cu lapte fără nuci

Bețișoarele de pește prăjite la cuptor cu sos Tartar ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lapte și pescatarian are 383 calorii, 33g de proteine, și 8g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4 și costă 2,81 USD pe porție. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați ceapa, fileurile de cod, făina și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până suc de lamaie ai putea urma acest curs principal cu Cookie-uri de lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este solid. Încercați Bețișoare De Pește Prăjite La Cuptor Cu Sos Tartar De La ' Lighten Up, America!, Bețișoare De Pește La Cuptor Cu Sos Tartar Ușor (Pentru Copii), și Bastoane de pește cu sos Tartar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 37

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Pentru a pregăti bețișoare de pește, Așezați făina într-un vas sau castron puțin adânc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane Salvatoare

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Puneți pesmetul într-un al doilea vas sau castron superficial.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Combinați 3 linguri de apă și ou într-un al treilea vas sau castron superficial, amestecând cu un bici.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Vinegretă De Verjuic

Tăiați peștele în benzi de 20 (4 x 1/2 inch). Dragă pește în făină, scuturând excesul. Înmuiați peștele în amestecul de ouă și dragați în pesmet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust

Bomboane Salvatoare

Bomboane De Caracatiță Brite

Borcane Sterilizate De Conserve De Jumătate De Pint

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Așezați pe o foaie de copt acoperită cu spray de gătit. Înveliți peștele cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Coaceți la 375 timp de 30 de minute sau până când sunt crocante.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Presărați bețișoare de pește cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Pentru a pregăti sosul tartar, combinați toate ingredientele sosului într-un bol mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos Tartar

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Serviți sosul tartar cu pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos Tartar

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Vinegretă De Verjuic

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Ingrediente

Porții:

1parmezan ras

capere, clătite, scurse și tocate 567ardei habenero

fileuri de cod (grosime de 1/2 inch)1lingura. otet de vin rosu

ou, ușor bătut 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

4,5 uncii făină universală (aproximativ 1parmezan ras

pătrunjel proaspăt tocat 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

murături de mărar kosher tocate 1cp. legume (de exemplu, spanac)

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 1parmezan ras

suc proaspăt de lămâie 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

maioneză ușoară 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

panko (pesmet Japonez)1parmezan ras

ceapa rosie tocata marunt 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

batoane de ciocolată cu lapte fără nuci

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Fish. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Menage A Trois lumina reflectoarelor Pinot Grigio cu un rating de 4.5 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 11 dolari pe sticlă.