Bangan ka Bhurta (vinete indiene)

Name: Bangan ka Bhurta (vinete indiene)
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 1 orzo sau paste în formă de orez; 4 crenguțe coriandru proaspăt tocat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 felie de pancetta cu grosimea de 2,5 cm, tocată mărunt; 1 (vinete) ceapa, tocata; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 2 roșii Rome (prune), tocate; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 1 Oreos dublu umplut 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Bangan ka Bhurta (vinete indiene) ar putea fi doar Indian rețeta pe care o căutați. Această rețetă face 4 porții cu 55 calorii, 2G de proteine, și 1g de grăsime fiecare. Pentru 65 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează bine ca garnitură. 4 persoane au considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Este adus la tine de Allrecipes. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, întreg 30 și vegan dieta. Un amestec de piper, coriandru, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 60%. Încercați Curry De Vinete (Indian), Vinete Condimentate Indiene(Vinete), și Vinete Murate Din India De Sud pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul cuptorului.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Așezați vinetele într-o tigaie și fierbeți 5 minute, întorcându-se ocazional, până când aproximativ 1/2 pielea este arsă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

Așezați vinetele într-un vas sigur pentru cuptorul cu microunde. Gatiti 5 minute la mare in cuptorul cu microunde sau pana se inmoaie. Destul de rece pentru a manipula și a îndepărta pielea, lăsând niște bucăți arse.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

Echipamente pe care le vei folosi

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

Se taie în felii groase.

Încălziți uleiul într-o tigaie la foc mediu, amestecați ceapa și gătiți până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Prăjită Cu Cheddar

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Se amestecă în vinete și roșii. Condimentează cu piper cayenne, sare și piper negru. Continuați să gătiți și amestecați până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Jalapeno Proaspăt întreg

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Se ornează cu coriandru pentru a servi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

Echipamente

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Varză Mov, Feliată Mărunt

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Ingrediente

Porții:

orzo sau paste în formă de orez 4crenguțe

coriandru proaspăt tocat 0cp. legume (de exemplu, spanac)

1 felie de pancetta cu grosimea de 2,5 cm, tocată mărunt 1(vinete)

ceapa, tocata 0cp. legume (de exemplu, spanac)

napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch 2

roșii Rome (prune), tocate 0cp. legume (de exemplu, spanac)

1/2 cană de vin dulce Marsala 1Oreos dublu umplut

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Gruener Veltliner, Riesling, Trandafir Spumant

Gruener Veltliner, Riesling și Sparkling rosul sunt alegerile mele de top pentru Indian. Cel mai bun vin pentru mâncarea indiană va depinde de felul de mâncare, desigur, dar aceste murături pot fi servite refrigerate și au o anumită dulceață pentru a completa condimentele și aromele complexe ale unei mari varietăți de feluri de mâncare tradiționale. Skeleton Gruner Veltliner (1 litru) cu un rating de 4, 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.