Asparagus Souffl 8

Name: Asparagus Souffl 8
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 buchet sparanghel, tăiat și tăiat în bucăți de 1/2 inch; 1 pinch ardei iute, sau după gust; 4 Lapte condensat îndulcit (se preferă marca Eagle); 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley făină universală; 1 cuișoare usturoi, tocat; 1 Oreos dublu umplut cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte rece; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză Cheddar albă ascuțită rasă; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley unt nesărat

Asparagus souffl este un vegetarian rețetă cu 4 porții. Pentru $1.55 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 14g de proteine, 17g de grăsime, și un total de 244 calorii. Dacă aveți la îndemână usturoi, unt, lapte și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Funcționează cel mai bine ca garnitură și se face în jur 50 minute. Este adus la tine de Allrecipes. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 43%, care este solid. Rețete similare includ Asparagus Souffl 8, Sufleu De Sparanghel, și Souffl cu brânză și sparanghel cu conținut scăzut de grăsimi 4.

Instrucțiuni

Gatiti sparanghelul intr-o cratita cu apa clocotita pana la verde aprins, dar inca crocant, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sparanghel

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Transferați sparanghelul în apă cu gheață pentru a opri procesul de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sparanghel

Apă

Se scurge și se lasă deoparte.

Topiți untul într-o cratiță la foc mediu-mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Bateți făina și amestecați până când amestecul devine asemănător pastei și maro auriu deschis, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Făină Pentru Toate Scopurile

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Bateți laptele în amestecul de unt-făină; aduceți la foc mic și gătiți până se îngroașă, 2 până la 3 minute. Condimentează cu sare și piper cayenne.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Iute

Unt

Făină Pentru Toate Scopurile

Lapte

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Puneți amestecul de lapte, usturoiul și sparanghelul într-un blender și piure până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sparanghel

Usturoi

Lapte

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Se toarnă amestecul de sparanghel într-un castron mare; se amestecă gălbenușurile de ou și brânza Cheddar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză Cheddar

Sparanghel

Gălbenuș De Ou

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Preîncălziți cuptorul la 375 grade F (190 grade C)

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Unt Generos 4 (6 uncii) ramekins

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Pe 5 1/2 Pe 2 Inchi) Brioșă De Pâine, Feliată Cu Grosimea De 3/16 Inci, Crusta îndepărtată

Bateți albușurile într-un vas mare de sticlă sau metal până se formează vârfuri moi. Ridicați bătătorul sau bateți drept în sus: albușurile vor forma movile moi, mai degrabă decât un vârf ascuțit

Ingrediente de care veți avea nevoie

Albușuri De Ou

Movile Bar

Echipamente pe care le vei folosi

Bol De Amestecare

Bateti

Se amestecă jumătate din albușurile de ou în amestecul de brânză de sparanghel până se combină. Îndoiți ușor albușurile rămase în amestec.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Albușuri De Ou

Sparanghel

Brânză

Umpleți ramekinele pregătite aproximativ 3/4 și așezați-le pe o foaie de copt; coaceți în cuptorul preîncălzit până când marginile se rumenesc, aproximativ 20 până la 25 de minute

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt