Anghinare pentru Bebeluși înăbușită cu Coulis de roșii

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați anghinare pentru Bebeluși fierte cu Coulis de roșii. Această rețetă servește 12. Pentru $2.32 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 152 calorii, 6g de proteine, și 5g de grăsime. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Un amestec de morcovi, sare, coulis de roșii și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este destul de bun. Încercați Anghinare Pentru Copii Fierte, Anghinare Pentru Copii Fierte, și Anghinare Pentru Copii Fierte pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Strângeți lămâile într-un castron cu apă. Lucrând cu 1 anghinare la un moment dat, rupeți frunzele exterioare de culoare verde închis. Folosind un cuțit ascuțit, tăiați toate frunzele rămase, cu excepția a 1 inch. Curățați și tăiați tulpinile. Înjumătățiți anghinarea, răzuiți sufocarea păroasă și aruncați-le în apa cu lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

1 Rulou Galben Cu Fructe

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Într-o tigaie mare, nereactivă, încălziți uleiul de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați usturoiul, morcovii, ceapa, cimbru, frunzele de dafin, boabele de piper negru și semințele de coriandru și gătiți la foc moderat până când ceapa începe să se înmoaie, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boabe De Piper Negru

Semințe întregi De Coriandru

Grăsime De Porc înapoi

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Scurgeți anghinarea și adăugați-le în tigaie. Gatiti pana cand ceapa este translucida, cu aproximativ 2 minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați vinul și sarea, acoperiți și gătiți la foc moderat până când anghinarea este doar fragedă, aproximativ 10 minute. Aruncați frunzele de dafin. Puneți anghinarea și sucurile lor pe farfurii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

Grăsime De Porc înapoi

(fie Fie Obișnuit)