Anghinare Cu Lămâie

Anghinare Cu Lămâie
Anghinarea cu lămâie ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană servește 2 și costă $1.85 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 46G de grăsime, și un total de 489 calorii. Un amestec de anghinare, suc de lămâie, până la 4 căței de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 37%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare sunt Anghinare cu mentă și lămâie, Anghinare Fierte Cu Lămâie, și Anghinare ambalate în ulei cu lămâie.

Instrucțiuni

1
Clătiți bine anghinarea; tăiați tulpinile. Cu foarfece, tăiați 1 in. de pe vârfuri. Tăiați capătul vârfului din fiecare frunză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata
Echipamente pe care le vei folosi
Foarfece De BucătărieFoarfece De Bucătărie
2
Ungeți marginile tăiate cu sucul de lămâie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
3
Răspândiți frunzele de anghinare deschise. Folosind un cuțit mic, tăiați cu atenție în jurul fiecărui sufocator Central. Scoateți și aruncați centrele fuzzy.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Echipamente pe care le vei folosi
1 Rulou Galben Cu Fructe1 Rulou Galben Cu Fructe
4
Tăiați fiecare dintre feliile de lămâie în șase pene; așezați între frunzele de anghinare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata
Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru OrnatFelii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat
5
Așezați anghinare într-un 8-in. vas sigur pentru cuptorul cu microunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata
Echipamente pe care le vei folosi
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, OpționalFrișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
6
Combinați untul și usturoiul; se toarnă peste anghinare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata
2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
7
Acoperiți și cuptorul cu microunde la mare timp de 10-12 minute sau până când anghinarea este fragedă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata
Echipamente pe care le vei folosi
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, OpționalFrișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
8
Lăsați să stea 5 minute.
9
Serviți cu unt de usturoi din vas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Unt De UsturoiUnt De Usturoi
DificultateNormal
Gata În30 m.
Porții2
Scor De Sănătate6
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista