Anghinare Cu Ierburi Prăjite

Name: Anghinare Cu Ierburi Prăjite
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 16 anghinare proaspete pentru bebeluși; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de pătrunjel cu frunze plate, tocate; 3 cuișoare usturoi, tocat fin; 1 Oreos dublu umplut cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 1 Oreos dublu umplut coaja de lămâie rasă; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fripturi de carne din New York

Friptura de anghinare din plante ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 187 calorii, 9g de proteine, și 9g de grăsime. Pentru $ 3.16 pe portie, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. Dacă aveți ulei de măsline, sare kosher, usturoi și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 65%. Acest scor este destul de bun. Încercați Anghinare Cu Ierburi Prăjite, Anghinare cu maioneză afumată, și Anghinare cu maioneză afumată pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 400 F. Tăiați partea superioară 1/4 din fiecare anghinare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Îndepărtați și aruncați frunzele exterioare dure, de culoare verde închis, până când puteți vedea inima verde pal dedesubt. Tăiați întreaga tulpină.

Tăiați fiecare anghinare pe jumătate pe lungime. Într-o tigaie mare din fontă, combinați pătrunjelul, usturoiul, uleiul, sarea, piperul și 1/4 cană de apă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

1/4 Cană De Grăsime De Porc