Alb Fructe De Mare Brodetto
Fructe de mare alb Brodetto este un pescatarian felul principal. Această rețetă servește 6 și costă 6,42 USD pe porție. O porție conține 541 calorii, 53G de proteine, și 27G de grăsime. Mergeți la magazin și ridicați ceapa, peștele-spadă, pătrunjelul și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până suc de lamaie ai putea urma acest curs principal cu Cookie-uri de lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Crustacee în Brodetto, Brodetto (Brudet), și Brodetto: Supă De Pește.
Instrucțiuni
1
Condimentează peștele-spadă cu sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Pește-spadă]()
Pește-spadă![Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă]()
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Pește-spadă
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă2
Turnați puțină făină pe o farfurie și dragați peștele-spadă în făină.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Pește-spadă]()
Pește-spadă![Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)]()
Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)
Pește-spadă
Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)3
Încălziți 3 linguri de ulei de măsline într-un cuptor olandez mare la foc mediu-mare. Lucrând în loturi, gătiți peștele-spadă până la auriu pe toate părțile, aproximativ 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)]()
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)![Pește-spadă]()
Pește-spadă
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)Pește-spadăEchipamente pe care le vei folosi![2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele]()
2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele
2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele5
Reduceți focul la mediu; adăugați restul de 2 linguri de ulei de măsline în oală.
Ingrediente de care veți avea nevoie![3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)]()
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)Echipamente pe care le vei folosi![Grăsime De Porc înapoi]()
Grăsime De Porc înapoi
Grăsime De Porc înapoi6
Adăugați fulgii de usturoi, ceapă și ardei roșu și gătiți aproximativ 3 minute. Se condimentează cu sare și se adaugă vinul. Acoperiți și gătiți, amestecând de câteva ori, până când ceapa este fragedă, încă 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch]()
Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch![1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil]()
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil![Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire]()
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire![Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă]()
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă![(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)]()
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServirePâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)7
Adăugați fructele de mare în oală în straturi, începând cu scoicile, apoi creveții, inelele calamari și tentaculele și peștele-spadă. Acoperiți și gătiți până când scoicile tocmai s-au deschis, aproximativ 6 minute. Se amestecă ușor, se acoperă din nou și se fierbe încă 5 minute. Aruncați scoicile care nu se deschid. Se amestecă untul, pătrunjelul, oțetul și sarea după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Pește-spadă]()
Pește-spadă![Calmar]()
Calmar![1/4 Cană De Grăsime De Porc]()
1/4 Cană De Grăsime De Porc![2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu]()
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu![Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto]()
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto![2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional]()
2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional![Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe Medii]()
Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe Medii![Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă]()
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Pește-spadă
Calmar
1/4 Cană De Grăsime De Porc
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu.webp?size=32){kind=small}
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional
Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe MediiPâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără CrustăEchipamente pe care le vei folosi![Grăsime De Porc înapoi]()
Grăsime De Porc înapoi
Grăsime De Porc înapoi
1-1/2 Căni De Bere
Ingrediente
4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![calamari, tentacule separate, trupuri tăiate în inele]()
calamari, tentacule separate, trupuri tăiate în inele6creveți și cu vene![Pâine crocantă la grătar sau prăjită, pentru servire]()
Pâine crocantă la grătar sau prăjită, pentru servire1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![vin alb sec]()
vin alb sec6creveți și cu vene![Făină universală, pentru dragare]()
Făină universală, pentru dragare1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![pătrunjel proaspăt tocat]()
pătrunjel proaspăt tocat4cuișoare![usturoi, felii subțiri]()
usturoi, felii subțiri6creveți și cu vene![Sare Kosher]()
Sare Kosher33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![oțet de vin alb sau suc proaspăt de lămâie]()
oțet de vin alb sau suc proaspăt de lămâie4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![scoici manila (aproximativ 24), curățate]()
scoici manila (aproximativ 24), curățate53 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![ulei de măsline extravirgin]()
ulei de măsline extravirgin1lingura. otet de vin rosu![ceapă, feliată]()
ceapă, feliată1Oreos dublu umplut![Ceapă spaniolă, tăiată cubulețe de 1 inch]()
Ceapă spaniolă, tăiată cubulețe de 1 inch4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![creveți, decojite și deveined]()
creveți, decojite și deveined6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![pește-spadă, pete întunecate tăiate, tăiate în cuburi de 1 1/2 inch]()
pește-spadă, pete întunecate tăiate, tăiate în cuburi de 1 1/2 inch33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![unt nesărat]()
unt nesărat
calamari, tentacule separate, trupuri tăiate în inele6creveți și cu vene
Pâine crocantă la grătar sau prăjită, pentru servire1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
vin alb sec6creveți și cu vene
Făină universală, pentru dragare1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
pătrunjel proaspăt tocat4cuișoare
usturoi, felii subțiri6creveți și cu vene
Sare Kosher33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
oțet de vin alb sau suc proaspăt de lămâie4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
scoici manila (aproximativ 24), curățate53 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
ulei de măsline extravirgin1lingura. otet de vin rosu
ceapă, feliată1Oreos dublu umplut
Ceapă spaniolă, tăiată cubulețe de 1 inch4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
creveți, decojite și deveined6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
pește-spadă, pete întunecate tăiate, tăiate în cuburi de 1 1/2 inch33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
unt nesăratDificultateGreu
Gata În55 m.
Porții6
Scor De Sănătate40
DietaPescatarian
Rețete înrudite
Farfalle picant cu usturoi și hamsii
Somon cu salsa dulce
Aperitiv cu creveți cu ierburi
Somon la cuptor cu hrean
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
O călătorie prin lumea tipurilor de cafea
Explorând rețete ușoare și aromate de pește
Un ghid pentru începători pentru delicii suculente din fructe de mare
Diferite tipuri de pești și caracteristicile lor unice
Consumul de pește și carne în dietele moderne
Explorând lumea rețetelor delicioase din carne
10 rețete irezistibile de carne de vită care vă vor face să danseze papilele gustative
Rețete ușoare și răcoritoare din august
Rețete din septembrie de încercat acasă
Cultură alimentară bogată a Orientului Mijlociu
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
Rețete simple pentru petreceri de cină
Decodificarea piramidei alimentare Keto pentru pierderea optimă în greutate și sănătate
