Afine Lamaie Mic Dejun Quinoa

Name: Afine Lamaie Mic Dejun Quinoa
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 cană nuci pecan tocate prăjite (rezervați 1 lingură pentru garnitură); 2 Bucăți de caramele Heath Bar semințe de in; 1 lămâie, zested; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sirop de arțar pur (de preferință grad B), plus 4 lingurițe pentru servire; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte degresat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 4 pitas mari din grâu integral, de aproximativ 8 inci în diametru, încălzite; 1 pinch (fie fie obișnuit)

Blueberry Lemon mic dejun Quinoan este un fără gluten și vegetarian masa de dimineață. O porție conține 536 calorii, 21g de proteine, și 7g de grăsime. Pentru $ 2.66 pe portie, această rețetă acoperă 31% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. 279 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Un amestec de afine, sare, sirop de arțar și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. În general, această rețetă câștigă un scor super spoonacular de 99%. Rețete similare sunt Quinoa Pentru Micul Dejun Cu Afine, Quinoa Pentru Micul Dejun Cu Afine, și Afine Quinoa Mic Dejun Baruri.

Instrucțiuni

Clătiți quinoa într-o strecurătoare fină cu apă rece pentru a îndepărta amărăciunea până când apa curge limpede și nu mai este spumoasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

Încălziți laptele într-o cratiță la foc mediu până la cald, 2 până la 3 minute. Se amestecă quinoa și sarea în lapte; se fierbe la foc mediu-mic până când o mare parte din lichid a fost absorbită, aproximativ 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime