Țară Captain Chicken

Name: Țară Captain Chicken
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil migdale feliate, prăjite; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 411 ardei habenero roșii tăiate cubulețe cu jalapeincormalo, nedrenate; 1 parmezan ras Ceapă albă, tăiată cubulețe; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coacăze uscate; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham cimbru proaspăt tocat, împărțit; 2 căței de usturoi, tocați; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras verde feliat subțire (aproximativ 1 mediu); 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 591 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă tăiată vertical (aproximativ 2 medii); 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 454 ardei habenero piept de pui fără piele, dezosat, tăiat în bucăți de 3/4 inci

Country Captain Chicken ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară servește 4 și costă $2.43 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 32g de proteine, 18g de grăsime, și un total de 395 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de retetele mele. Un amestec de sare, piper, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma pudra de curry, puteți urma acest fel principal cu Înghețată Curry cu Mango și fistic ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Cu o lingură scor de 71%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Țară Captain Chicken, Țară Captain Chicken, și Țară Captain Chicken pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați pudra de curry, sarea și piperul negru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Presărați puiul cu amestec de curry.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați amestecul de pui la tigaie; saut 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați ceapa, ardeiul gras și usturoiul; saut 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Usturoi Goya®

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Adăugați bulion, coacăze, 1 lingură de cimbru și roșii; aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți 5 minute. Se amestecă restul de 1 lingură de cimbru; gatiti 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coacăze