Frigarui de miel si masline cu salata de castraveti

Frigarui de miel si masline cu salata de castraveti
Frigarui de miel și măsline cu salată de castraveți ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 44G de proteine, 31g de grăsime, și un total de 629 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 4,27 USD pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați garam masala, piper măcinat, brânză feta și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Cotlete grecești de miel la grătar cu roșii, castraveți și salată de măsline Kalamatan, Frigarui Oriental de vita cu salata de castraveti, și Frigarui Tempeh Piperat Cu Salată De Vermicelli Și Castraveți.

Instrucțiuni

1
Echipament Special: frigarui de bambus de 8 (10 inci), inmuiate in apa timp de aproximativ 30 de minute
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingurita De Sare Afumata Hickory1 Lingurita De Sare Afumata Hickory
Echipamente pe care le vei folosi
(amestec Cubanez De Condimente)(amestec Cubanez De Condimente)
2
Pui de carne ușor. Tapetați o foaie de copt cu folie și puneți-o deoparte.
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mini Chipsuri De Ciocolată1 Cană Mini Chipsuri De Ciocolată
Rulouri Din Cereale Integrale, Pentru ServireRulouri Din Cereale Integrale, Pentru Servire
4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni
3
Într-un castron mediu, combinați uleiul, pătrunjelul, garam marsala, sarea de usturoi, piperul și mielul cubat, amestecați bine pentru a acoperi toate cuburile de miel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Garam MasalaGaram Masala
5 Până La 6 Felii De Brânză Mozzarella5 Până La 6 Felii De Brânză Mozzarella
Carne De Tocană De MielCarne De Tocană De Miel
Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)
8 (U-12) Creveți8 (U-12) Creveți
Fasole Albă, înmuiată și Gătită (rezervați 1/3 Cană Lichid De Gătit)Fasole Albă, înmuiată și Gătită (rezervați 1/3 Cană Lichid De Gătit)
Cartofi Dulci Sau Igname Granat (aproximativ 3 Medii), Curățați, Necurățați și Tăiați în Cartofi Prăjiți De 1/4-inch Pe 4-inch, înmuiați în Apă Cu GheațăCartofi Dulci Sau Igname Granat (aproximativ 3 Medii), Curățați, Necurățați și Tăiați în Cartofi Prăjiți De 1/4-inch Pe 4-inch, înmuiați în Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
Ardei Verde Sau Rosu Dulce Tocat MaruntArdei Verde Sau Rosu Dulce Tocat Marunt
4
Pentru a face frigarui, alternați mielul, roșiile și măslinele. Finalizați cu o bucată de miel, astfel încât să existe 3 cuburi de miel pe frigărui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cutie De Fasole Prajita Si Ardei Iute VerziCutie De Fasole Prajita Si Ardei Iute Verzi
Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 InchBoccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch
Fasole Albă, înmuiată și Gătită (rezervați 1/3 Cană Lichid De Gătit)Fasole Albă, înmuiată și Gătită (rezervați 1/3 Cană Lichid De Gătit)
Echipamente pe care le vei folosi
(amestec Cubanez De Condimente)(amestec Cubanez De Condimente)
5
Așezați frigarui pe foaia de copt pregătită. Se fierbe la 4 până la 6 inci de sursa de căldură timp de 2 minute pe fiecare parte timp de 8 minute totale.
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mini Chipsuri De Ciocolată1 Cană Mini Chipsuri De Ciocolată
(amestec Cubanez De Condimente)(amestec Cubanez De Condimente)
6
Serviți frigarui fierbinte cu pâine pita, salată de castraveți și sos tzatziki.
Ingrediente de care veți avea nevoie
TzatzikiTzatziki
O Combinație A Celor 2O Combinație A Celor 2
1-1/2 Oz. Gin1-1/2 Oz. Gin
Echipamente pe care le vei folosi
(amestec Cubanez De Condimente)(amestec Cubanez De Condimente)
7
Idei de servire: frigarui de rozmarin ar fi fantastic cu aceste kebab-uri. Asigurați-vă că înfășurați frunzele de rozmarin expuse cu folie pentru a nu arde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Gât De PuiGât De Pui
1 Lingură Extract Limpede De Vanilie Sau Apă1 Lingură Extract Limpede De Vanilie Sau Apă
Echipamente pe care le vei folosi
(amestec Cubanez De Condimente)(amestec Cubanez De Condimente)
4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni
8
Într-un castron mediu combinați toate ingredientele și aruncați pentru a combina.
Echipamente pe care le vei folosi
Ardei Verde Sau Rosu Dulce Tocat MaruntArdei Verde Sau Rosu Dulce Tocat Marunt
9
Se servește cu frigarui de miel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole Albă, înmuiată și Gătită (rezervați 1/3 Cană Lichid De Gătit)Fasole Albă, înmuiată și Gătită (rezervați 1/3 Cană Lichid De Gătit)
Echipamente pe care le vei folosi
(amestec Cubanez De Condimente)(amestec Cubanez De Condimente)
DificultateMediu
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate32
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista