Salată de fasole Pinto, neagră și roșie cu porumb la grătar și Avocado

Name: Salată de fasole Pinto, neagră și roșie cu porumb la grătar și Avocado
Prep time: 42 min
Cook time: 42 min
Total time: 42 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 2 avocado decojit tăiat cubulețe; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole neagră fără sare, clătită și scursă; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil struguri de moștenire înjumătățiți sau roșii cherry; 3 urechi shucked porumb; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat; 1 ardei iute; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. boabe de rinichi fără adaos de sare, clătite și scurse; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de lămâie; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1/4 ceapă galbenă, tăiată cubulețe mici, aproximativ 1/4 cană; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole pinto fără sare, clătită și scursă; 1 Oreos dublu umplut sare, împărțită; 1 (vinete) ceapă albă, tăiată în felii groase de 1/4 inch

Nevoie de o garnitură fără gluten și vegană? Salata de fasole Pinto, neagră și roșie cu porumb la grătar și Avocado ar putea fi o super rețetă de încercat. O porție conține 193 calorii, 8g de proteine, și 7g de grăsime. Această rețetă servește 12 și costă 85 de cenți pe porție. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați fasole fără sare, roșii cherry, sare și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 42 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este bun. Încercați Salată de fasole neagră, porumb și Avocado, Salată de fasole neagră și porumb cu Avocado, și Salată De Avocado, Fasole Neagră Și Porumb pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți grătarul la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Așezați roșiile într-un castron mare și presărați cu 1/2 linguriță de sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Roșii Roșii Medii

(poate înlocui Fontina Sau Montasio)

Echipamente pe care le vei folosi

Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Lăsați să stea 10 minute.

Ungeți porumbul, ceapa și jalapeo uniform cu ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Ulei De Arahide, Ulei De Semințe De Struguri Sau Alt Ulei Vegetal

Așezați legumele pe grătarul acoperit cu spray de gătit. Gratiți porumbul timp de 12 minute sau până când este ușor carbonizat, întorcându-se după 6 minute. Grătiți feliile de ceapă și jalapeo 8 minute sau până când sunt ușor carbonizate, întorcându-se după 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Lămâi (1 Feliată Foarte Subțire; Cealaltă Tăiată Felii)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Lăsați legumele să stea 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lămâi (1 Feliată Foarte Subțire; Cealaltă Tăiată Felii)

Tăiați sâmburi din știuleți. Tăiați grosolan ceapa. Tăiați fin jalapeo; aruncați tulpina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați porumb, ceapă și jalapeo în amestecul de roșii; aruncați bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Roșii Roșii Medii

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Adăugați restul de 1/2 linguriță de sare, coriandru și următoarele 4 ingrediente (prin fasole) în amestecul de porumb; aruncați bine. Se acoperă cu avocado.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline Extra Virgin Goya